青少年期正处于青春期，青春期是艰难的时期，此时的青少年体内激素剧烈变化，在高傲和自卑间徘徊，既要摆脱家庭的束缚又未完全独立，这使得他们对重大的挫折易产生严重的情绪反应，很容易因为各种各样的原因而导致情绪抑郁。在得知孩子得了抑郁症之后，有的家长感觉大难临头，有的家长不知所措，亦有的家长盲目自责，纷纷产生疑问我的孩子得了抑郁症怎么办？

很多科学家认为，抑郁存在的首要原因在于它是一种适应性反应，它具有生存价值。如果抑郁使我们从难以逾越的障碍前撤退，或在我们为了获取某样东西而耗费巨大的心力时阻止我们盲目地努力，那么变得抑郁就可能具有适应性。

那么我们家长应该怎么做呢？

家庭是患者康复过程中最有力的天然联盟。在治疗过程中，家属应该参与进来，这对患者的康复有很大帮助。

家庭环境

家属尽量为患者营造一个温馨、舒适、安全、融洽的家庭氛围，以宽容、温和、接受的态度相处，建立良好的亲情关系。家长要调整心态，做到内紧外松。给孩子营造一个轻松和谐的家庭氛围，让他们能安心而舒适地学习。尤其当孩子成绩下降时，要因势利导，避免粗暴行为，以免增加压力，造成不良后果。同时，根据孩子的实际情况，调整期望值；

对患者积极关注

家属应多关注青少年抑郁症患者的情绪变化，注意青少年的语言和行为，及时发现患者不良的情绪反应，积极给予帮助，使患者充分宣泄负性情绪。

识别自杀行为

一个人如果认真考虑自杀时会出现以下征兆，语言方面：比如说些我走了没人会想念我的话；行为方面：寻求杀死自己的方法，设法获取农药或药物、在网上搜索结束自己生命的方法；或向家属或是亲密朋友告别。赠送有价值的个人财务，写遗书等等。如家属发现其自杀倾向，及时专科医院就诊。

加强生活照料

帮助患者安排合理的日常生活及作息时间。抑郁症患者往往伴有不思饮食，针对这种情况，患者家属应耐心劝导，鼓励患者进食，对于患者提出的合理要求，应尽量满足，不合理的要求，多做说服解释工作，态度要亲切、耐心，避免对患者不良刺激。