有时候，我们会听到宝宝肚子里有咕噜咕噜的响声，会看到宝宝使劲儿乱蹬，小脸涨红涨红的，尤其是夜里怎么哄都不管用，一直要宝宝闹腾很久放个屁或者拉粑粑后才会好点。这都是宝宝胀气的表现。

我们怎么帮助宝宝缓解病痛。可以给宝宝做抚触、排气操，帮助宝宝缓解腹胀。

做排气操之前要做什么准备？

1、选择合适的时间。排气操应该在宝宝两次吃奶之间，即吃奶半个小时以后进行。

2、控制好温度，避免宝宝着凉。室内温度控制在26℃左右，避免对流风。给宝宝做排气操时可让宝宝穿着薄薄的衣服，也可以只穿着纸尿裤进行。

3、如果做排气操时宝宝只穿着纸尿裤，妈妈可以在手上涂抹婴儿护肤山茶油搓热后再进行。

4、给宝宝做排气操前，妈妈要简短自己的指甲，去掉手上饰品，将双手清洗干净。

宝宝排气操步骤：

排气操一般比较简单，也容易上手，妈妈往往一看就会。

分解动作：

第一节：乾坤大挪移式

以肚脐为中心，手掌顺时针轻抚。

一圈为一回合，做4-8个回合即可

第二节：推心置腹式

1、两手交替向下轻抚，

以八拍为一组，做两组; 2、双手往下轻抚，

以八拍为一组，做两组。

第三节：蹬单车式

1、 两腿交替往腹部蜷缩，

以八拍为一组，做一组;

2、双腿同时往腹部蜷缩，

以八拍为一组，做一组;

第四节：触膝式

单手单膝交叉相处，

以八拍为一组，做一组。

第五节：垂直抱腿式

垂直抱起双腿，挤压腹部， 以八拍为一组，做一组。

注意事项：

1、做操时间要适当

排气操适合小月龄宝宝做，一定要在吃奶半个小时后做，不然会吐奶。

2、肠绞痛严重应及时就医

当宝宝肠绞痛的症状较为严重时，妈妈就要警惕宝宝是否属于牛奶蛋白过敏，应该及时带宝宝就医，请医生进行排查。

3、只放屁不排便要注意

如果宝宝长时间不排便只是放屁，或者所放的屁有酸臭味，那么就要考虑是否是消化不良所致，适当减少奶量进行观察。

妈妈注意：如果宝宝持续哭闹不缓解，要及时就医，排气操是利用压迫原理，宝宝出现放屁、排便都属于正常现象。