对于抑郁，公众大多耳熟能详。曾有一个说法：抑郁是心灵的感冒。其实，抑郁更像是流感，轻者可以经过治疗而缓解，重者可以夺命。而大众对抑郁的了解，大多始于名人的患病消息甚或意外离世，比如张国荣在多年前的4月1日坠楼身故。但也正是由于这样的宣传，很多人会将抑郁和轻生划等号，觉得有轻生的想法，才是抑郁，没有就不是。正是由于这样的误解，很多轻度抑郁的患者没有及时就诊，或者轻视了应有的治疗，给自己和家人带来很多烦恼。

其实，轻度抑郁的表现一方面具有多样性，另一方面，因其程度相对较轻，因而有时容易被忽视。在典型的抑郁发作中，病人通常有持续的情绪低落，兴趣和愉快感丧失，以及精力降低、劳累感增加和活动减少。以上三条是抑郁的核心症状，也即典型症状。

此外，抑郁发作还会出现以下症状中的几种，包括：

集中注意和注意的能力降低；

自我评价和自信降低；  

自罪观念和无价值感；

认为前途暗淡悲观； 

自伤或自杀的观念或行为； 

睡眠障碍；

食欲下降等。

轻度抑郁发作对工作、生活、学习、人际交往等社会功能存在一定的影响，但相对有限，患者能够勉强应付日常的压力，所以患者本人如果不主动诉说，他人也未加以关注，诊治就有可能就会耽搁延误。

轻度抑郁发作如果不及时处理，可能会迁延下去，时好时坏，甚至会慢性化。有的患者在遭遇一些重大的生活事件后会加重，也即可能会发展为中度或重度抑郁发作。但即使仅仅处于轻度抑郁状态，其破坏性也不容忽视。很多患者就是在这种不良心境下做出了错误了决定，比如因为恨一个人而分手，或者因为不能承受某些工作压力而辞职，或者因为消极悲观而放弃一些重要的机会，或者将自己的坏心情归咎于某个人而使其成为替罪羊。凡此种种，不一而足。

因此，轻度抑郁，不可轻视。如果出现持续的无故的情绪不佳，一定要想到，是不是应该试试在线问诊咨询，排除一下抑郁的可能。