家长们经常会问，我家宝宝最近老是睡不好、夜间睡觉经常满头大汗甚至出现枕秃，会不会缺钙要不要补呢？

其实，只要婴幼儿饮食正常，即吃的是母乳或标准的配方奶粉，以及在半岁以后加入固体食物，包括谷类、 菜类和肉蛋类食物，一般都没有必要对孩子补钙。

相反，如果自行对孩子乱吃钙片 ，补得太多反而可能造成副作用和致病。例如，导致婴幼儿体重减轻、胃口差、便秘，以及肾结石和钙在血管壁上沉积等。

那问题来了，家长肯定会问孩子都出现夜间易惊、枕秃了还不缺钙那是怎么回事呢？

别着急→→→→宝宝可能是缺乏维生素D

缺乏维生素D，早期是宝宝烦躁哭闹、睡眠不安易醒、汗多，头喜欢在枕头上蹭，时间长了枕后脱发形成枕秃。

如果严重缺乏维生素D，宝宝就可能会出现颅骨软化、方颅、肋缘外翻等骨骼的改变，严重的会出现鸡胸、漏斗胸，如果过早过久地站走还会导致下肢的弯曲变形，形成"X"形腿或者"O"形腿。维生素D缺乏的宝宝出牙晚，囟门闭合晚。医学上把这种疾病称为维生素D缺乏性佝偻病。

还有维生素D的来源可以让宝宝晒晒太阳，通过紫外线照射皮肤自身合成，有空还是可以傍晚多带孩子公园跑跑是不错的选择！