银屑病的健康教育处方

银屑病：俗称牛皮癣，是一种常见的慢性复发性炎症性皮肤病，并大多有明显的季节性，常在冬季发病或加剧，夏季减轻，部分患者也可相反。牛皮癣病因复杂，可能与遗传因素、感染因素、免疫功能因素、精神创伤、内分泌障碍等因素有关。另外牛皮癣的发病原因还因个人的自身体质、生活环境、工作性质的不同而不同。

1.避免寒冷、潮湿刺激，加强保护、防止感冒、消除慢性诱发感染灶，如咽痛、扁桃体炎。

2.沐浴适度，切忌烫洗，保持皮肤清洁。经常修剪指甲，防止抓挠及强化刺激，以免发生新的皮损。

3.科学忌口，勿食用易引起过敏反应的食物，如辛辣、鱼、虾蟹、血肠、杂碎、雪糕、酒、蛋类等。应忌食辛辣食物，像辣椒、胡椒以及咖喱，因为辛辣食物可刺激人体，使皮肤血管扩张、充血，诱发或加重银屑病。忌烟、酒。未经加工的豆类、谷类、动物肝脏等，注意烹煮时间不宜过长，多吃粗粮。多食新鲜蔬菜水果，如：白菜、胡萝卜、白萝卜、茄子、芋头、空心菜、土豆、丝瓜、苦瓜、黄瓜、油菜、黄豆芽、绿豆芽、菠菜、芹菜、西红柿、豆角等，都含有蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素C等多种成分，均可经常食用。由于大量的鳞屑脱落，蛋白质损失多，因此要注意蛋白质的摄入。

4.患者自身要认识到本病顽固，易复发的特点，治疗上不能操之过急，同时也要克服自卑、抑郁的不良情绪，心态平和，避免急躁不安，接受现实，良好的心理状态有利于病情转向良好方向。患者的家人、朋友多与患者沟通，生活上多予关心、体贴和理解。

5.多参加体育运动，适当锻炼，多日晒。