1. 保持对他们生活的尊重和带有尺度的参与, 才会知道和了解他们在”做什么”。

2. 参加他们的体育赛事, 表演和其他活动。默默的支持是取得他们信任有效的方式。

3. 如你发孩子成绩下降, 不参与社会活动, 或出现行为问题, 切记不能用训斥甚至打骂来”教育”孩子(如果在美国, 甚至有可能是违法的)。及时与学校和教师交流, 多些包容, 并调整自己对孩子的预期。

4. 以各种方式, 尤其是他们喜欢的社交工具如, 微信, 短信, 视频等保持联系。注意他们的语气, 说话的内容, 表情等等。

5. 刚离开父母去异地上学的孩子需要让他们知道父母和家庭支持与爱仍然存在,哪怕距离很远。

6. 与孩子交流发现问题的关键方法: 在合适的情境下提出开放式问题。如果发现孩子的情绪和行为有不对的苗头, 不要惊慌, 千万不要刨根问底, 尊重每个人的隐私,当然包括孩子。认真听取他们的想法和感受, 说话的语气和分享意愿。避免批评, 苛刻的言语或不耐烦。

7. 从小培养自我独立和保护意识。帮助孩子们学会减压方式, 照顾自己。无论是读一本好书,看电影, 小睡片刻, 还是去趟健身房, 打场球, 或者找朋友吃饭聊天。

8. 父母学会分享年轻时的奋斗经历。告诉孩子你们曾经有过类似的经历会让你的孩子感受到你对他们的理解, 而不是被忽视。但千万忌讳用自己的”不同时代的经历”来渺视他们的努力, 提出过高, 不合时代, 不符合孩子自身情况的要求。 

9. 监控社交媒体。青少年可能不太能意识到社交媒体对他们产生的情感与认知影响, f父母需要了解可能的网络欺凌, 欺诈, 不良内容, 或及时发现孩子被排除在朋友的社交圈以外。

自杀行为预示着深深的心理痛苦。在发生危的情况下, 父母务必遵循以下注意事项：

• 不要让孩子独自一人。

• 不要刻意弱化他们的感受,哪怕看似很小问题。

• 不要总是认为他们只是在寻求你的关注, 孩子的每个言语, 行为都应该万分重视。

• 一定要向孩子清楚的传递你的信息, 他们不是负担, 也不是懦弱的孩子。

• 鼓励他们勇于寻求帮助。

• 父母要孩子感受到真心和无条件的爱和包容, 那是孩子度过难关最大的力量和后盾。