熟悉肖晓琳的都知道，她是央视著名主持人，她参与创办的《今日说法》和《焦点访谈》，深得人们的喜欢，而她鲜明的主持风格，也一直是得到了大众的认可，然而，这样一名优秀的主持人，却不幸罹患了直肠癌，2017年7月12日，肖晓琳因为直肠癌转移不幸离世，享年55岁。

在去世前，肖晓琳老师曾说过这样的话，“要宣传，不要像我一样忽视健康。你们健康、长寿，我就在。感谢你们！”

说到直肠癌，事实上，如果能够早期发现，它的治疗效果是很好的，遗憾的是，由于不健康的生活习惯，导致直肠癌的发病率居高不下，由于忽视检查，出现症状的时候一拖再拖，导致直肠癌不断进展，最终失去了手术根治的机会。

直肠癌是指从齿状线至直肠乙状结肠交界处之间的癌，是消化道最常见的恶性肿瘤之一。直肠癌位置低，容易被直肠指诊及乙状结肠镜诊断。但因其位置深入盆腔，解剖关系复杂，手术不易彻底，术后复发率高。我国直肠癌发病年龄中位数在45岁左右。青年人发病率有升高的趋势。

 
作为消化科医生，想提醒大家的是，要想远离直肠癌，让肠道更好，一定要坚持四个习惯。

第一，坚持喝水的好习惯，一个成人，每天的饮水量最好在八杯水，多喝水不仅能促进尿液的排泄，也能缓解便秘的发生，因为消化道里存在大量的消化液，而消化液90%的成分是水，可见水的重要，等到明显口渴时再去喝水，往往为时已晚。

第二，多吃富含纤维素的食物，少吃高脂肪食物，直肠癌的发生与不健康的习惯密切相关，顿顿是大鱼大肉，罹患直肠癌的风险更高，像蔬菜，谷类，水果等食物中均富含膳食纤维，可以多吃一点。

 
第三，坚持多走路的好习惯，吃饱了一定要动一动，不要总是坐着或躺着，因为大便的排泄需要依靠肠的蠕动，多走路则有助于促进肠蠕动。

第四，坚持定期体检的好习惯，要想发现早期直肠癌，定期检查肠镜很重要，其他的检查都难以发现这种恶性肿瘤，很多人一拖再拖，不愿意检查，等到癌症发展为晚期，再去检查，这个时候往往为时已晚。

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