保健食品这样补，靠谱吗？
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张晶
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有这么一位朋友，他血脂高、有冠心病，所以一直希望把血脂降下来。他按时吃着阿司匹林、他汀等降脂药物，血脂也降下来了，但还希望能更好一点，于是他还吃了水蛭素胶囊、柠檬、苹果醋、生姜，还有类似的病人喜欢吃点西柚，这些从食物营养角度来说，确实有降脂的作用，但是如果已经吃着降脂药物，张大夫不建议病人再吃这类食物。
因为苹果醋、柠檬等都属于比较强的酸，对胃黏膜有很强的刺激作用，而阿司匹林对我们的胃黏膜也是有损伤的，为什么我们吃肠溶阿司匹林，就是因为它对胃黏膜有损伤，所以让药物在肠子中溶解。而病人在吃着药物的同时，再摄入柠檬酸和苹果酸，会伤害到胃黏膜。
再来说说服用水蛭素胶囊。打个比方，水蛭是一种吸食血液的虫子，为什么吸了我们的血以后，我们会血流不止，就是因为里面含有水蛭素。那么病人吃阿司匹林稀释了血液，再吃水蛭素胶囊就会导致血液稀释加重，相当于抗血小板药＋抗凝药，就容易引起出血。
再来说说补钙，很多人都缺钙，然后吃钙片来补充，但很少人晒太阳，这样钙的转化吸收存在很大的问题。有人钙片吃了不少，却很少晒太阳，骨头对钙的吸收利用非常不足。不运动、不晒太阳，骨头很难吸收到钙质，反而容易沉积，沉积在肾脏中，就容易导致肾结石；沉积在血管，就容导致血管钙化。
所以补充钙片只是一方面，多晒太阳、适当运动，才能让钙更好的吸收！
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