常常有人问以下的问题：

• 做事提不起兴趣
• 感到心情低落
• 入睡困难或睡眠太多
• 感觉疲倦或没有活力
• 食欲不振或吃太多
• 对自己有负面情绪
• 对事物专注有困难
• 动作变慢或烦躁不安
• 出现伤害自己的念头
• 觉得自己很笨，没有用处等等

遇到这些问题，请到精神心理科找医生就诊，根据这些表现，说明患者有抑郁情绪，如果病程超过二周，可以诊断抑郁症。

这是怎么了？为什么会这样？是不是得病了？这种病可以好吗？不吃药可以吗？

针对这些问题，可以告诉大家：出现这种情况，说明得病了，至于为什么会得病，目前找不到病因。但这种病是可以治疗的，而且治疗效果很好。可以使用药物治疗，还有心理治疗等。药物治疗有：盐酸氟西丁、盐酸帕罗西丁、盐酸舍曲林、艾司西酞普兰、氟伏沙明、文拉法辛等等；心理治疗有：认知行为疗法、正念冥想疗法、还有森田疗法等，另外，运动晒太阳对改善抑郁情绪也很有帮助。

注意：如果病程中出现兴奋话多，自我感觉非常好等，就不一定是单纯的抑郁症了，而且用药也是不一样的，这就需要和医师详细沟通哟。

对于一般人来说，为了对抑郁障碍有更简单、直接的判断，也有一些筛查量表可以使用，下次再给大家推荐。