药物是拐杖，真正的改善从认知开始
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张晶
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心脏病病人有的时候总会胸闷气短或者各种难受，有的人甚至在早起的时候总是不规律难受，有的人有心衰，回到家之后，就觉得担心害怕。这种情况都是有的，但是，我们反复查心电图都没有事，各种检查都没有问题，确实有心衰，可是经过积极治疗，心衰的指标从一万多已经明显的降到了几百，接近于正常人，那么还是难受，这是什么问题呢？
人不是机器，我们人是有心灵的。这个很多的症状来自于什么？并非来自于我们的身体，而是来自于我们的心，我们将它称之为躯体化症状，什么叫做躯体化症状？
举个最简单的例子。今天我心情非常好，好到我心里像要炸开了一样，然后前两天我看见一个东西特别丑，丑到什么地步，丑得想吐。这种情况都是一些非常典型的躯体化症状。我们会用一些药物帮助你们把这个躯体化症状缓解，像吃的一泰纳、舍曲林、黛力新，都有类似的作用，可以通过它让心情平复下来，让神经稳定下来，但是这只是很小的一部分，因为药物并不能替代我们的心理。
心理从一个极端跑到另一个极端去，那需要怎么做呢？最主要的是改变我们的认知，改变我们对这个东西的想法，我老是气短，我害怕，我老是难受，我害怕，不要害怕。比方说您一直难受，每天早上都难受，可以做个心电图。做完心电图一看没事儿，心里踏实了。那下次再做个心电图，还踏实。再难受，就知道了，不会有事，心灵上很重要。再一个要有物质基础，身体得好，一定要动，放心大胆的动，动得越多越好。有人说活动多了之后自己也觉得很舒畅，心衰的病人并不代表着躺在床上一动不动，只有动才会越来越好。
提醒大家
心脏神经症躯体化症状的治疗第一不要讳病忌医，以为自己没有这个事儿，不焦虑、不抑郁，就不会有躯体化症状，第二一定要加强运动，第三心理一定要摆正，让自己放心，自己每天吓自己，那样的话会越来越厉害。
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