患者小罗:医生我感冒了？

医生小陈:您好，您鼻塞流鼻涕头痛怕冷吗？

患者小罗:是的，鼻塞，流一些清鼻涕，头有点疼，感觉怕冷哆嗦。

医生小陈:你这不一定要吃风寒感冒药，但记得一定要多喝点水哦！

如此熟悉的对白。只要感冒了，大夫都会叮嘱病人要多喝水。

那么，感冒应该多喝水吗？

1.有时候不应该。感冒状态下，人体饮用水过多，本来感冒时胃口就不好，过多的水加重了胃肠负担，需要更多血液分配到胃肠，那么用于抵抗外邪免疫系统的血液就会相对减少，可能加重感冒。这和感冒不能吃太好，要清淡饮食同理。尤其是感冒还喝凉水，本来就有外寒，现在内外夹攻，感冒非但不会好，还会更严重。

2.有时候应该，比如一个胃肠型感冒患者出现腹泻次数比较多的状态，那就应该多喝水，但仅仅喝淡水是不够的。应该喝含食盐、含葡萄糖的温水。可以快速补充能量、电解质、水分。再有的患者感冒后出现发热、口渴、咽，表明体内水分已经不足，此时应该进行补充水分。水分增加一方面可以退热，另一方面可以缓解口渴和咽干。

那么感冒了，该怎么喝水呢？

1.饮水的量

正常人每天1000ml足够了（不包括一日三餐），胃肠型感冒感冒患者建议饮用1500ml，非胃肠型感冒感冒的患者建议饮用500ml即可。

2.水的性质

胃肠型感冒患者可以饮用富含钠和钾、葡萄糖、维生素C的水。家里没有钾盐就加点咸菜汁，家里没有葡萄糖就加白砂糖或红糖，家里没有维生素C就用橘子或青菜汁。口感可以自己调配。

非胃肠型感冒患者，饮用纯净水即可。

3.水的温度

建议不管什么类型的感冒，统都喝热水。喝凉水，身体还要去把水加热再利用，对生病的机体来说，确实是负担。

可以把需要的水煮开，放温了再喝。

风寒感冒患者，可以吃完发汗药，再喝热一点的水，喝完盖被子，等待发汗。

4.注意事项

刚喝完藿香正气水的患者不要马上喝水，因为一般藿香正气水含酒精成分，喝水将酒精稀释，影响药效发挥。

刚用了润喉片、枇杷膏的患者半小时内不要马上喝水，因为喝水会冲刷药物，影响药物在局部起效。

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