时间如梭，不知不觉我们已经到 50 岁左右的年龄。无论是同学朋友，我们这个年龄的经常聚在一起。

聚在一起很多人都在说自己的血脂高，血压高，血糖高。很多人都不在乎，认为现在的身体还很好。还有很多人特别害怕。害怕的人什么都不敢吃不敢用。不在乎的人总是认为现在的身体还很好，将来不管他。

作为医生的我，大家一定要关注好自己的 50 岁的身体。把各项指标控制好，体重控制好，血糖血脂控制好。要经常科学的锻炼身体。现在把身体养好，就是为了你将来活到 80 岁、90 岁打好基础。不要过度担心，也不要满不在乎。一定要科学的把各项指标控制好。等你到了 80 岁才有一个很好的健康的身体。身体的健康还是有计划的调试好。主要走向两个极端。