随着经济社会的发展，广大人民群众的健康意识越来越强，渴望身心健康，享受美好生活。人们的思维思想也逐渐由生病治病，转向预防疾病。

对产生疾病的危险因素，进行预防就是一级预防。产生疾病这样的结果，从病因学上讲无非就两个因素，一者内因二者外因。找到产生疾病的相关因素，针对性的采取有效预防措施，往往能事半功倍，减少个人思想压力，减轻家庭社会经济负担。

内因，提高个人健康意识，养成良好卫生习惯，强健体魄，内心豁达；外因，避免或者少接触致病因素，积极应对。抓住内因，解决主要矛盾的主要方面，上上之选。