代餐减肥，可以吗？
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胡秀文
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刘阿姨今年 57 岁，体重超标，糖尿病，高血压，冠心病，严重便秘。刘阿姨非常爱吃，熬夜追剧，生活很不规律。
代餐的流行让刘阿姨动心了，喜欢网购的她也购买了代餐，每天冲了喝。饱腹感不错，满意。与此同时，刘阿姨正餐大大减少了。
果然减肥效果出来了，刘阿姨的腹部明显小了，走路没有那么喘了。人人见到刘阿姨都说她瘦了，她心理美美的。
谁知不久，剧烈的胸痛袭来，令刘阿姨寝食难安，原来得了大面积带状疱疹。
说到可能的原因，分析下来，可能吃代餐没有注意补充营养，蛋白质摄入明显不足，抵抗力下降所致。
经过积极治疗，带状疱疹已经明显好转，遗留神经痛还时有发作。刘阿姨一面治疗，一面恢复正常饮食，放弃了代餐。
代餐虽然能果腹减肥，但是不能代替正餐，否则营养不足，免疫力下降，引发新的问题。所以，如果吃代餐，最好在医生指导下。
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