我们常说的婴幼儿是指三岁以内的宝宝的。下面来画重点啦！

新生儿平均每天睡 11-18 小时，而且睡眠没有规律可言，也没有固定的模式。此外，新生儿时期睡眠基本没有白天和黑夜的规律。在新生儿的睡眠过程中会有好多种动作出现，比如会笑、会有吸允的动作，有时候也会突然抽动一下身体，只要没有其他异常的现象，这些是属于正常现象的。

婴儿在 2-4 个月龄时，会逐渐行成睡眠的昼夜规律。大部分婴儿夜间可以睡 9-12 个小时，白天睡 2-5 个小时。在 2 月龄时每天白天睡 2-4 次，1 岁时白天通常睡 1-2 次。

但在生病、出牙或者换环境的时候原有的睡眠规律可以被打乱。同时在宝宝自身的发育过程中，当发育过程出现明显的进展时，也有可能打乱之前的作息规律。比如宝宝会爬、坐时，都有可能出现短暂的睡眠不安的。

如果婴儿在夜间醒后能自己安抚自己重新入睡，那么他的觉醒时间会非常短，同时不会打扰到父母的休息。但是如果宝宝不会自我安抚，就会通过哭闹来唤醒父母，让父母帮助他再次入睡，这种情况通常和婴儿期常见的睡眠启动相关障碍有关，而这种睡眠障碍是宝宝夜间醒的最常见的原因。这种情况的发生，通常是由于父母在宝宝入睡的过程中，培养了他的依赖行为，比如抱着入睡、晃着入睡、含着乳头或者奶瓶入睡等，长此以往，就养成了这个习惯，想入睡就必须依赖这些。这个习惯在傍晚入睡的时候不成问题，但是一旦夜间宝宝短暂醒后重新入睡需要依赖这些帮助时，就会出现夜间哭闹难以入睡的情况，最终出现频繁夜醒。