妊娠期糖尿病如何控制血糖
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张春霞
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妊娠期糖尿病血糖控制是非常重要的,首先如何诊断妊娠期糖尿病,24-28周需要做糖耐量,空腹血糖要在5.1mmol/L以下,1小时血糖要在10.0mmol/L以下,2小时血糖要在8.5mmol/L以下。其中有一项大于正常范围即可诊断!那血糖控制在一个什么样的范围才是好的,是不是血糖控制得越低越好,不是这样的,有很大的认识误区。妊娠期血糖的控制目标,自己在家监测血糖,空腹血糖要在3.3mmol/L-5.3mmol/L之间,不能太低,低于3.3mmol/L血糖可能给宝宝供的营养,血糖值就不够了,宝宝也会在宝妈妈的肚子里出现低血糖的情况,所以不能盲目控制,不能控制到有饥饿感。餐后2小时血糖控制目标是在4.4mmol/L-6.7mmol/L之间,也不能太低,当然也不能太高,最好是要小于6.7mmol/L,这就是血糖的控制目标。还有一个情况,孕妇有了妊娠糖尿病之后,血糖波动是比较大的,有的孕妇为了控制血糖,摄入是比较少的,出现了饥饿感,这样也不可以,容易出现低血糖,饮食要少食多餐,多吃蔬菜和适量水果,主食要减量吃!也可以适当的添加一点中餐,中间加一点辅食,比如坚果类的,不要吃含糖的饼干、蛋糕之类的,这些含糖量都是比较高的,可以吃一些坚果,或者糖分低的水果,桔子、苹果、猕猴桃,还可以喝无糖的牛奶或者适当喝一点酸奶也是没有关系的!餐后还要多散散步!
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张春霞
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