肥胖的害处相信大家都会了解，会看到。越来越多的肥胖，让糖尿病高血压高血脂痛风年轻化。

极端的例子就是网络兴起的吃播，有些人因此成了网红，靠直播大吃大喝的场面赢得无数粉丝，不幸的是，他们的健康却发生严重问题。不久前，一个绰号“泡泡龙”的网红吃播阖然离世，让众生震惊，也感到生命不可承受之重。肥胖，胡吃海喝，可能让年纪轻轻的生命凋零。

“”泡泡龙”之前有个30岁的吃播离世，比“泡泡龙”大一岁，已经成家。他的太太说他离世之前，做吃播连续吃了半年肉，体重从100公斤上升到140公斤，高血压高血脂，虽用药，也难以控制。后来S于脑血管病。

这么年轻就突然离去，可见健康不是理所当然属于年轻。

在新冠流行的世界，人们也发现一个问题，那就是新冠病毒对胖子也不友好。同样的情况下，胖子有基础病，可能更容易转为重症。

由此可见，保持正常的体重，适中的体型多么重要。体重超标不仅给日常生活带来困难，给治疗也带来不便和难度。

想起关于教育家梁漱溟的采访。

梁漱溟和儿子都高寿九十多，有人采访他的孙辈，想知道梁漱溟的饮食习惯。他的孙辈说梁漱溟主张三个字“不要贪”。这个贪，包括很多方面，其一是不要贪吃。他带孩子出门，两个孩子分享一瓶酸奶，他自己吃一瓶酸奶，酸奶再好，小孩不能多吃；带孩子去公园，给四个孩子点二两米饭，不给多吃。他自己也是吃七八分饱，泡茶只放三四片茶叶。总之，吃之有度，不放任。

如果我们能够以网红吃播的悲剧为戒，学习梁漱溟先生的饮食理念，可能面对肥胖的困扰，饮食的诱惑，也会有新的认识。