宝宝睡觉总摇头，要不要干预？（一）
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谢建华
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有宝妈问：宝宝睡觉的时候，老是摇头晃脑，怎么回事？
宝宝摇头晃脑很常见，很多妈妈会担心是宝宝缺钙了。还真不一定。虽然缺钙确实会导致宝宝睡觉时出汗增多，从而刺激宝宝与枕头或床单接触的皮肤发痒，因而需以摇头的动作来缓解痒意。
但单凭宝宝睡觉时喜欢摇头的表现，并不能武断地说就是缺钙！是否缺钙，是需要综合多种情况来考量的。比如摇头的同时，还出现了宝宝身高、体重不达标，以及有枕秃、多汗、惊醒等，这时就要怀疑是缺钙的可能。
那么，宝宝睡觉摇头不是缺钙引起的，那会是什么原因呢？哪些情况需要干预呢？
01、 这些情况，无需担心
1、环境不舒适
如果宝宝睡觉的时候，房间内温度太高或者盖在身上的被子太厚，这些就会使宝宝出过多的汗，尤其是头部出汗，这时宝宝即使是在睡梦中，也会感到难受不舒服，通过左右蹭（看起来像在摇头）来缓解自己的不适。 还有些家长过早地给宝宝使用了枕头，这也会导致宝宝睡觉不舒服，睡眠不安，左右乱动。
ps：1岁以内的宝宝建议不要使用枕头。
2、浅睡周期
宝宝的睡眠周期比成人短，同时浅层睡眠时间比较长。浅睡眠时整个睡眠过程都很不安静，容易出现难以入睡的情况，头部翻来覆去。
3、发育中的常见现象
小婴儿神经发育尚不成熟，会出现这种常见现象。如果宝宝只是出现摇头这一单纯的现象，并没有其他不适的情况，那么也可能是双侧内耳发育不均衡。这也是宝宝发育中的常见问题，一般随着宝宝长大而逐渐消失。
除此之外，家长还可以带宝宝玩一些锻炼平衡的游戏，如跷跷板、旋转木马等，都能促进宝宝耳道的发育成熟。
4、表达意愿
当宝宝出现不开心、烦躁、愤怒等情绪时，为了向家长表达自己的意愿，也会出现摇头的动作。摇头时还常伴蹬腿甩手，这和宝宝开心时会出现微笑的表情一样，是正常的情绪表达。
总之，只要宝宝精神、饮食没问题，也没有出现其他的不适症状，爸妈们不用担心，宝宝出现摇头的小动作，基本是正常的。
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