煮过的苹果，其果胶不仅具有吸收细菌和毒素的作用，而且还有收敛、止泻的功效。所以宝宝拉肚子，不妨买些苹果回来，加上瘦肉，煲一煲这款清润的汤水，有润肠止泻、生津解渴、润肺除烦、健脾益胃的功效。 妈妈们也不用过于担心高温会让苹果的营养流失，一般只要控制好火候，煲的时间不超过2个小时，苹果的营养还是能得到保留的。 下面给大家分享苹果瘦肉汤食谱，宝宝拉肚子，一定要煲一煲~

注意：食疗仅有缓解作用，不能代替看病，各位要视宝宝具体情况选择是否就医哈。

            参考月龄：

               8M+

             对本食谱食材不过敏的宝宝

材料： 瘦肉500g，苹果2-3个，蜜枣2个（可选）。

做法