李连杰小女儿 Jade 抑郁症复发，Jade 在社交平台分享了自己的经历，得到了很多网友的鼓励和支持。当然，也有一部分讽刺、嘲笑的声音：出生在这么有钱的家庭还有抑郁症。世界上还有更多比你更困难的人，都能健康生活。

其实，这也是大多数青少年患者面临的困扰——家人、学校的不理解和偏见。青少年抑郁症，轻则被理解成性格软弱、不思进取，重则被当做精神分裂症、人格障碍等重性疾病。偏见和误解都使得青少年抑郁症得不到及时、正确的诊治，耽误了治疗的时机。

家有抑郁症青少年，家长应如何陪伴和帮助他们？

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重视孩子的情绪行为

中国学龄儿童心理健康状况 META 数据显示，抑郁症影响着约 5%-10%的儿童与青少年。但是，有接近 60%的患者没有接受任何治疗。长期以来，人们对青少年抑郁症一直没有给予足够的重视，一些青少年心理障碍被当成是思想品德问题看待。

其实，在发现孩子在一段时内（超过 2 周）出现情绪低落、快感缺少、社交退缩等情况时，家长就需要予以关注和重视。主动跟孩子沟通，了解孩子的情况，必要时，陪伴孩子到医院或者专业的心理机构寻求帮助，及早干预。

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药物治疗

青少年抑郁症患者在精神科医师的指导下，可以服用抗抑郁药。一般来说，抗抑郁药物的使用要从低剂量开始，逐渐增加至治疗剂量。如果没有明显的不反应，大部分药物可在 2 周内增加到治疗剂量。治疗 4-6 周后，评估药物效果再决定是否做进一步的剂量调整。

药物治疗是一种能快速缓解症状、经济高效的临床治疗方法。但是，药物治疗会有一定的副作用，如疲惫无力、嗜睡、头痛等，影响生活和学习。在多重压力下，可能会导致患者的服药依从性降低，产生抗拒情绪。

药物治疗期间，家长需要督促患者按时服药，关注孩子的情绪行为变化，如攻击行为、症状变化、情绪起伏、自残自杀等。同时，需要坚持规律复诊，与主治医生保持积极沟通，稳定治疗效果。

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心理治疗

如果患者的抑郁症程度尚不需要药物干预，或者是服药后处于稳定期，可以考虑通过心理治疗进行干预。目前，有循证医学证据表明，认知行为治疗是治疗抑郁症的有效方法。患者可以通过改变自己的认知进而改变抑郁心境以及帮助形成积极信念。同时，目前很多咨询流派和技术也被应用于抑郁症的心理治疗，患者可以根据自己的需求和喜好进行选择。

对于抑郁症的治疗，药物治疗和心理治疗各种利弊。比如，心理治疗有副作用小，可以从心理根源进行有效干预，但是存在耗时较长、花费较大的缺点。目前，最有效的治疗方法是药物治疗和心理治疗的结合。如患者的急性症状缓解后，可再进行 6-12 个月的药物治疗，期间结合心理治疗，以巩固治疗效果。

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父母的支持和陪伴

和谐温暖的家庭氛围，良好的亲子关系，是每一个青少年健康成长的首要条件。营造健康、积极的环境氛围和生活态度，是父母对抑郁症青少年最大的帮助和鼓励。

切忌指责嘲笑

有些家长会误以为孩子的症状是性格懒散、性格软弱等导致的，进而指责或者嘲笑孩子。或者，总是告诉孩子“你应该这样那样做”。其实，恰恰相反，不当的教育方式会诱发或者加重孩子的病情，同时产生抗拒治疗的情绪，不利于恢复。

留意孩子的病情变化

父母平时需要多关注和留意孩子的变化，比如情绪变化、睡眠情况、人际交往、是否有幻听幻觉和自伤自伤行为等。

关注孩子的自伤自伤行为

抑郁症患者可能会出现一些自伤自杀的言语和行为，家长不应该对此掉以轻心，认为孩子是随便说一下或者吓唬父母的。其实，这恰恰说明，孩子存在真实的痛苦且找不到合适的宣泄方法。父母在抚慰孩子情绪的同时，建议寻求专业人士的帮助和干预。

抑郁症给患者带来的痛苦是真实的，但也不是不治愈的。多一点陪伴，多一点关注，愿大家能远离“心灵感冒”！