痛风能吃低嘌呤、低盐、低脂、低升糖指数食物，如脱脂奶、鸡蛋、高粱、大麦、玉米、新鲜蔬菜等。

饮食控制是痛风治疗的重要部分，只有遵医嘱严格控制饮食，减少摄入外源性嘌呤，才能更好地减少痛风发作次数、延缓并发症，并保证营养供应。

• 建议痛风患者遵医嘱保证营养供应，提倡每日摄入 300 毫升脱脂或低脂奶类食物或奶制品，可吃蛋类（如每日可吃 1 个鸡蛋）；
• 每日都应进食 500 克或更多的新鲜蔬菜，以保证维生素和矿物质等营养充足；
• 多吃低升糖指数的谷类食物对痛风患者来说是有益的，如黑麦、高粱、大麦、玉米、小米、糙米、燕麦片等；
• 此外还要保证每日摄入充足的水。

痛风是一种常见的晶体相关性关节病，由单钠尿酸盐沉积所引起，与嘌呤代谢紊乱、尿酸排泄减少关系密切。痛风患者常见急性关节、软组织炎症反复发作，痛风石沉积，关节损坏，慢性关节炎等身体损害，还能导致慢性间质性肾炎、尿酸盐肾病、尿酸性尿路结石等疾病，甚至引发关节残疾及肾功能不全。因此痛风患者要及时接受正规治疗，积极降尿酸，延缓、避免脏器损害。