我国的献血法规定一次性献血一般是在 200 毫升到 400 毫升，这个容量大约占全身血液的百分之 5%到 10%，不会影响献血者的身体健康。

献血者在献血后应该适当的休息，在 2 到 3 天内不要做剧烈的运动，可以正常的工作和生活，抽血处应保持清洁。另外可以适当补充营养，吃些蛋类、奶类、瘦肉、豆制品、蔬菜等食物，但不要暴饮暴食。

我国公民献血，一年可以献血两次，第二次献血与第一次献血时间间隔应大于六个月。必须要年满十八周岁，首次献血是不能超过 55 岁的，如果说原来献过血，没有不良反应，自己要求的话可以献血到六十岁的。

对于一个献血浆的患者，他间隔的话至少要十四天时间，而对于捐献全血的患者一般的是需要间隔半年。在捐献全血之后在献成分血需要间隔三个月，而对于捐献成分血之后在献全血需要间隔一个月的。根据捐献的血液的成分不同，间隔的时间也是不一样的，像血浆如果说间隔十四天就可以再次献血的。