随着生活水平的提高，越来越多人因为生活饮食不规律引起血压升高。

其实在血压升高前，身体就会出现心率升高，头脑发胀等不适表现。这些往往都是因为熬夜、抽烟、口味过重（盐吃的多）、肥胖、运动少及休息不规律（包括失眠）等不良生活习惯所致。

早期高血压的表现就是低压超过 90mmHg 甚至 100mmHg，并伴有心率增快（超过 80）反而高压这时候往往不会超过 160mmHg。

这时候的治疗，生活管理的意义要大于药物治疗。好的生活管理心脏康复可以有效治疗高血压并阻碍病情的进展。

药物治疗上可以优先选择 ARB/ACEI 类联合小剂量利尿剂+β受体阻滞剂治疗，效果会很显著。