高血压患者治疗性生活方式干预的原则
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丁美秀
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一，闭上嘴：少盐少油，少肥肉和动物内脏、奶油制品。
每天吃新鲜蔬菜和水果。
二，迈开腿：运动有利于减轻体重和改善胰岛素抵抗，提高心血管调节适应能力，稳定血压水平。
三，戒烟限酒。
四，减轻精神压力，保持心态平衡。改善睡眠质量。
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