当前位置:

京东健康

夏天喝这4种“水”,健康又养生

夏天喝这4种“水”,健康又养生

夏季炎炎,烈日炎炎,人体出汗量大,容易进入‘脱水’状态。补水是维持身体健康的重要任务,而选择正确的饮用水更能达到养生的效果。

以下四种‘水’,夏季饮用既健康又养生:

1. 柠檬水

柠檬水中含有丰富的维生素C和柠檬酸,有助于促进食欲、帮助消化,缓解夏季食欲不振、消化不良的症状。此外,柠檬水还具有抗氧化、清热解毒的作用,适合夏季饮用。

2. 蜂蜜水

蜂蜜水具有润肺止咳、润肠通便的功效,适合夏季饮用。蜂蜜中含有丰富的果糖、葡萄糖、维生素、矿物质等营养成分,可以补充人体所需的能量,增强免疫力。

需要注意的是,糖尿病患者和果糖不耐受者应避免饮用蜂蜜水。

3. 苦瓜水

苦瓜性寒,具有清热解毒、消暑降火的功效。苦瓜中含有的苦瓜素、苦瓜皂甙、类黄酮等成分具有降血糖、抗氧化、抗病毒、抗肿瘤等作用。夏季饮用苦瓜水,可以帮助消除暑热、缓解口干舌燥、便秘等症状。

4. 生姜水

生姜具有温中散寒、发汗解表的作用。夏季空调房内温度低,人体容易受寒,导致感冒、腹泻等症状。饮用生姜水可以帮助驱寒暖身,预防感冒。

此外,夏季还可饮用绿豆汤、菊花茶等具有清热解毒、消暑降火的饮品。

京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 7个月大宝宝拉肚子脱水,能用峨眉山口服补液盐散吗?

在一个普通的周末早晨,李女士被7个月大的宝宝小明的哭声吵醒。小明的拉肚子已经持续了三天,李女士心急如焚,担心宝宝的健康问题。经过一番搜索,她在网上找到了一个名为“峨眉山口服补液盐散”的药品,据说可以有效缓解小儿泄泻和脱水症状。李女士决定在线咨询医生,了解是否可以给小明使用这个药品。 李女士登录了京东互联网医院,选择了儿科专家进行咨询。医生详细询问了小明的症状和病史,包括拉肚子的频率、是否伴有发热、是否有乳糖不耐受等情况。李女士一一回答,医生认真听取并进行了初步判断。医生告诉李女士,如果小明确实出现了脱水症状,峨眉山口服补液盐散是可以使用的,但需要注意用法和剂量。 李女士有些犹豫,因为她在购买药品时需要上传处方,而她并没有线下医生的处方。医生理解她的困扰,建议她可以通过京东互联网医院的复诊续方功能来获取处方。李女士按照医生的指示操作,成功获得了处方,并在京东平台上购买了峨眉山口服补液盐散。 在使用药品的过程中,李女士仍然有疑问。她再次联系了医生,询问如何正确使用这个药品。医生详细解释了用法和注意事项,并强调了如果小明的症状没有改善,需要及时就医。李女士感激医生的耐心指导,按照医生的建议给小明服用了药品。 几天后,小明的拉肚子症状明显减轻,李女士松了一口气。她再次联系了医生,表达了感谢之情,并询问是否需要继续服用药品。医生根据小明的恢复情况,建议她可以逐渐减少药品的用量,并继续观察小明的健康状况。李女士表示理解,并感谢医生为她和小明提供的专业帮助。 这次在线咨询的经历让李女士深刻体会到互联网医疗的便利性和实用性。她表示,京东互联网医院的服务非常周到,医生的专业知识和人性化关怀让她感到安心和放心。李女士也希望更多的家长能够了解和使用互联网医疗服务,及时解决孩子的健康问题。

疾病解码者

1 人阅读
查看详情

文章 尿酸高怎么办?医生建议:低嘌呤饮食、多喝水、考虑苏打水

我从小就体弱多病,经常因为各种小毛病跑医院。可这次不同,尿酸高的诊断结果让我措手不及。500多的尿酸值,简直是噩梦。 我记得那天,医生一边翻看我的检查报告,一边问我平时的饮食习惯。他的语气很平静,但我能感觉到他对我的情况有些担忧。医生说:“高尿酸血症首先要低嘌呤饮食,海鲜、动物内脏、豆制品都要少吃,浓肉汤、火锅更是不能碰。啤酒、白酒也要戒掉。每天至少要喝2000毫升以上的水。” 我听得心惊胆战,想起自己平时的饮食习惯,简直就是一个高尿酸血症的典型案例。医生还建议我服用苯溴马隆,但我担心药物的副作用,毕竟我还有一点贫血。医生安慰我说,任何药物都有可能有副作用,但并不是都会出现的。 我问医生有没有中药可以降低尿酸,医生说中药的作用不大。然后我问平时该喝点什么好,医生说喝白开水就可以,当然有条件的话,喝苏打水更好。苏打水可以碱化尿液,促进尿酸排泄。我当时就想,苏打水?这不是小孩子的饮料吗? 回家后,我开始认真执行医生的建议。每天早上,我会喝一杯苏打水,中午和晚上也会喝白开水。同时,我也开始注意自己的饮食,尽量避免高嘌呤的食物。虽然一开始很难适应,但慢慢地,我发现自己的身体状况有了明显的改善。尿酸值也逐渐降下来了。 现在,我已经养成了良好的生活习惯。每天早上喝苏打水,中午和晚上喝白开水,饮食上也非常注意。虽然有时候还是会想念以前的饮食习惯,但我知道,健康无小事。京东互联网医院的医生真的很靠谱,我会继续关注自己的健康,遇到问题及时就医。

家庭医疗小助手

4 人阅读
查看详情

文章 六个月宝宝吃什么米粉?

在一个阳光明媚的下午,李女士带着六个月大的小宝贝来到了京东互联网医院的在线咨询平台。李女士是一位年轻的母亲,面对宝宝的成长问题总是感到焦虑和迷茫。今天,她想了解的是关于小宝贝辅食添加的问题,特别是米粉的选择和喂水的时机。 李女士在平台上留下了她的问题:“六个月宝宝吃哪种米粉?吃米粉后就要开始喂水了吧?”她等待着医生的回复,心中充满了期待和担忧。 不久,医生回复了李女士的咨询。医生首先确认了小宝贝已经开始添加辅食,然后向李女士推荐了一款适合刚添加辅食的宝宝的米粉。医生还提醒李女士,在喂米粉的同时,需要逐渐引入水分,以帮助宝宝适应新的饮食模式。 李女士听了医生的建议,感到非常安心。她决定按照医生的指导,给小宝贝添加米粉和水分。几天后,李女士再次登录平台,向医生反馈了宝宝的进展情况。小宝贝已经顺利地接受了米粉和水分,李女士也因此获得了更多的育儿信心。 在这个过程中,李女士深深体会到了在线医疗咨询的便捷和实用性。她不再需要为了一个小问题而奔波于各大医院之间,也不必担心因为时间和空间的限制而无法得到专业的医疗建议。京东互联网医院的在线咨询平台为她提供了一个安全、可靠、便捷的解决方案。 李女士的经历也引发了她对在线医疗的思考。她认为,随着科技的发展和人们生活方式的改变,线上医疗将会成为越来越多人选择的健康管理方式。尤其对于年轻的父母来说,能够在家中就获得专业的育儿指导和健康咨询,无疑是一种巨大的福音。 李女士的故事只是众多在线医疗用户中的一个缩影。通过京东互联网医院的在线咨询平台,越来越多的人正在享受到高效、便捷、专业的医疗服务。无论是育儿问题、健康咨询还是疾病治疗,线上医疗都将成为人们健康管理的重要组成部分。 最后,李女士在平台上留下了她的评价:“感谢京东互联网医院的医生们,感谢你们的专业和耐心。你们的帮助让我更好地照顾我的宝贝,也让我对在线医疗充满信心。”

未来医疗领航员

34 人阅读
查看详情

文章 连续5天低烧37.1到37.3度,吃药无效怎么办?

我从未想过,自己会成为一个连续低烧的患者。五天前,我的体温开始上升,虽然只是微微的37.1到37.3度,但那种不适感却让我无法忽视。起初,我以为只是普通的感冒,吃了几种药,希望能快速恢复。然而,时间一天天过去,我的体温依然徘徊在那个范围内,药物似乎对我无效。 我开始感到焦虑,担心自己的健康状况。于是,我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院,我与一位医生进行了在线咨询。医生告诉我,正常的体温腋下是36-37.3度,一般37.3以下医学上算正常范围的。听到这话,我稍微放心了一些,但仍然想知道为什么我的体温会持续升高。 医生问我是否有其他症状,我说除了体温升高外,还有喉咙干和一点点的痰。医生建议我去医院检查一下血常规和核酸等项目,以排除其他可能的疾病。虽然我知道这可能只是一个小问题,但我还是决定听从医生的建议,明天去医院做进一步的检查。 在等待检查的过程中,医生给了我一些生活上的建议。首先是要保持良好的情绪,避免过度焦虑,因为焦虑不仅不利于疾病的恢复,还可能使人的免疫力下降。其次是要注意饮水,每天至少2000毫升以上,少量多次饮水,不要等到口渴再喝水。最后是要正确测量体温,避免测量误差,例如在安静状态下测量,避免剧烈运动或洗热水澡、喝热水后立即测量等。 我按照医生的建议,开始调整自己的生活方式。每天早晚监测体温两次,或者不舒服的时候,做记录。同时,我也开始注意自己的情绪,尽量保持平静和乐观。虽然我仍然感到不适,但我知道,只要我积极面对,配合医生的治疗,我的健康一定会恢复的。 在这个过程中,我深深感受到了京东互联网医院的便捷和专业。通过在线咨询,我不仅得到了及时的医疗建议,还节省了大量的时间和精力。同时,我也意识到,健康无小事,及时就医是非常重要的。希望我的经历能够提醒大家,关注自己的健康,遇到问题及时就医,选择可靠的医疗平台,例如京东互联网医院。

中医养生之道

2 人阅读
查看详情

文章 11岁孩子长痘了,能用十滴水洗脸吗?

我还记得那天,我的儿子小明从学校回来,脸上长了几个红肿的痘痘。他一向皮肤白皙,突然冒出这些痘痘,让我心疼不已。小明也很苦恼,总是用手去摸,甚至挤压。我知道这样做只会让情况更糟,但他还是控制不住。 我开始四处打听,希望能找到一个有效的解决办法。有朋友推荐用十滴水洗脸,说是可以祛痘。我一开始半信半疑,但看到小明的痘痘越来越严重,心急如焚的我决定试一试。于是,我在网上搜索“十滴水祛痘”,结果显示有很多人都用过,效果不错。于是我就买了一瓶,准备给小明试用。 然而,在使用前,我还是想再次确认一下。于是我登录了京东互联网医院,找了一位皮肤科医生进行在线咨询。医生听完我的描述后,很快就否定了这个方法:“祛痘跟十滴水不搭架哈,不要听旁门左道的方法。”我有些失望,但也明白了不能盲目相信网络上的信息。 医生接着给出了专业的建议:“建议局部涂点夫西地酸乳膏,炎症消退后晚上点涂阿达帕林凝胶就行。后者只能晚上点涂,不能满脸涂。平常尽量避免过度光照。”我认真地记下了医生的建议,并决定按照医生的指导来帮助小明治疗痘痘。 在医生的指导下,小明的痘痘逐渐消退了。我们也从这次经历中吸取了教训:面对健康问题,不能轻信网络上的信息,应该寻求专业医生的帮助。同时,我也感谢京东互联网医院提供的便捷服务,让我们在家就能得到专业的医疗建议。 如果你也有类似的问题,记得及时就医,健康无小事。京东互联网医院很靠谱!

中医养生之道

35 人阅读
查看详情
快速问医生
推荐医生
裴书飞

副主任医师

消化内科

三甲
南阳市中心医院
胃炎(533例) 胃肠功能紊乱(476例)
专业擅长:擅长胃炎 腹泻,便秘,肝炎,胃溃疡,十二指肠溃疡,幽门螺旋杆菌感染,反流性食管炎,肝硬化,营养不良等消化内科疾病的诊治。
好评率:99% 接诊量:94903
方霖

主治医师

消化内科

三甲
南方医科大学南方医院
病毒感染(90例) 胃肠功能紊乱(77例)
专业擅长:食管炎、胃炎、肠炎,食管溃疡、胃溃疡、肠溃疡,结肠炎等消化系统各种常见病、多发病的诊治,尤其擅长内镜下操作、治疗,娴熟运用染色放大内镜诊断早期胃、肠道肿瘤,在萎缩性胃炎、炎症性肠病的诊治上有独特见解。精通内镜下操作、治疗(至今独立完成胃、肠镜近6万例,双气囊小肠镜、胶囊内镜千余例),以及内镜下早期癌、息肉或粘膜下肿物切除术(ESD或隧道技术);贲门失迟缓症POEM术。
好评率:99% 接诊量:14647
郭予斌

主治医师

消化内科

三甲
南方医科大学南方医院
胃炎(4例) 转氨酶高(3例)
专业擅长:对幽门螺杆菌感染(HP)、肝功能异常(转氨酶升高、胆红素升高等)、脂肪肝、慢性浅表性胃炎、急性胃肠炎、消化不良、功能性胃肠病、肠易激综合征、结肠息肉、胃息肉、息肉病、消化道肿瘤(早期胃癌、大肠癌)、神经内分泌肿瘤、炎症性肠病(克罗恩病CD、溃疡性结肠炎UC)、慢性胃炎(慢性萎缩性胃炎,慢性非萎缩性胃炎)、胃粘膜肠上皮化生、不典型增生、上皮内瘤变、食管裂孔疝、胃食管反流、反流性食管炎、巴雷特食管(Barrett食管)、食管异位胃粘膜、食管静脉曲张、食管静脉瘤、食管糖原棘皮症(食管粘膜白斑)、食管乳头状瘤、食管粘膜下肿物(食管肿物)、食管黄色瘤(黄斑瘤)、消化性溃疡(胃溃疡、十二指肠球部溃疡等)、消化道出血(呕血、黑便、便血)、胃黄色瘤(黄斑瘤)、胃粘膜下肿物(平滑肌瘤、间质瘤、脂肪瘤等)、异位胰腺、大肠黑变病、侧向发育型肿瘤(LST)、胰腺炎、胰腺假性囊肿、胆管结石、胰管结石、肝囊肿、肝脓肿、肝血管瘤、脾大、副脾、胆囊炎、胆囊结石、胆囊息肉、肿瘤标志物升高(癌胚抗原CEA等)、肠梗阻、恶心呕吐、嗳气、腹胀、腹痛、腹泻、便秘等常见消化疾病的诊治和胃肠镜、小肠镜、胶囊内镜等方面的检查和治疗。
好评率:100% 接诊量:1169
健康小工具