孩子的智力发育至关重要，而一些不良的生活习惯可能会影响孩子的智力发展。以下列举了8种可能影响孩子智力发育的不良习惯，家长们要注意了。

1. 长期饱食

长期进食过饱会导致大脑中‘纤维芽细胞生长因子’物质增多，这种物质会促使动脉粥样硬化发生，进而导致大脑早衰和智力减退。

2. 轻视早餐

不吃早餐会导致血糖低于正常水平，对大脑的营养供应不足，影响智力发展。早餐质量与智力发展密切相关，高蛋白早餐有助于延长儿童的最佳思维时间。

3. 甜食过量

甜食会损害胃口，降低食欲，减少对高蛋白和多种维生素的摄入，导致机体营养不良，影响大脑发育。

4. 睡眠不足

睡眠是消除大脑疲劳的主要方式，长期睡眠不足或质量太差，只会加速脑细胞的衰退，聪明的人也会变得糊涂起来。

5. 少言寡语

大脑中有专司语言的叶区，经常说话可以促进大脑的发育和锻炼大脑的功能。整日沉默寡言、不苟言笑的人并不一定就聪明。

6. 空气污浊

大脑是全身耗氧量最大的器官，只有充足的氧气供应才能提高大脑的工作效率。用脑时，特别需要讲究学习环境的空气卫生。

7. 不愿动脑

思考是锻炼大脑的最佳方法。只有多动脑筋，勤于思考，人才会变聪明。不愿动脑的情况只会加速大脑的退化。

8. 带病用脑

在身体不适或患疾病时，勉强坚持学习或工作，不仅效率低下，而且容易造成大脑损害。

为了孩子的智力发育，家长们要尽量避免这些不良习惯，并培养孩子良好的生活习惯。