月经量少，是许多女性关注的健康问题。正常的月经出血量约为30~80毫升，若女性月经出血量长期低于此标准，则被称为月经量少。如何判断自己的月经量是否过少呢？我们可以通过观察卫生巾的用量来估算。一般来说，如果一次月经使用的卫生巾少于10片，且每片血量较少，就可能属于月经量少的情况。

那么，月经量少究竟是由什么原因引起的呢？以下将介绍三大常见原因：

1. 子宫发育不良

子宫是孕育新生命的摇篮，其发育状况直接影响月经的正常进行。子宫发育不良，如幼稚子宫或子宫畸形，会导致子宫内膜剥落减少，从而引发月经量少。此外，宫腔手术等也可能对子宫内膜造成损伤，进而影响月经量。

2. 内分泌异常

内分泌系统在月经周期中发挥着至关重要的作用。当内分泌出现异常，如过度减肥、熬夜、精神压力大等，会导致卵巢功能紊乱，进而影响子宫内膜的增生，最终导致月经量减少。

3. 无排卵性月经

部分女性即使无排卵，也会出现月经现象，这种月经称为无排卵性月经。无排卵性月经是功能性子宫出血的一种表现，其特点是出血量少、时间不规律。

了解月经量少的原因后，我们该如何应对呢？以下是一些建议：

1. 保持良好的作息习惯，避免过度劳累。

2. 合理饮食，保证营养均衡。

3. 保持心情舒畅，学会调节情绪。

4. 适当运动，增强体质。

5. 如有月经量少的问题，应及时就医，寻求专业医生的帮助。