小儿肠胃炎是儿童常见的消化系统疾病，由于儿童的胃肠道功能尚未完全成熟，因此更容易受到外界因素的干扰，如着凉、饮食不洁等，从而导致肠胃炎的发生。

在治疗小儿肠胃炎的过程中，除了必要的药物治疗外，合理的饮食调理也非常重要。在食物选择上，应尽量避免辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，而应选择一些易于消化、具有养胃功效的食物。

以下是一些适合小儿肠胃炎期间食用的水果和蔬菜：

适合吃的水果：

1. 杏：富含蛋白质、糖、钙、磷、维生素A、C、B等营养成分，具有温热性质，能加快新陈代谢，改善贫血、四肢冰凉等症状，对肠胃炎有一定的辅助治疗作用。

2. 柑橘：柑橘中的维生素具有通络化痰、理气消脂等功效，能缓解疼痛，橘子皮也可入药，对调理胃肠道有一定的帮助。

3. 木瓜：木瓜中的蛋白分解酶可补充胰腺和肠道的分泌，补充胃液不足，同时木瓜中的胡萝卜素和维生素具有抗氧化、修复受损机体等作用，有助于肠胃炎的恢复。

适合吃的蔬菜：

1. 菠菜：菠菜具有养胃功效，能增加胃液和胰腺的分泌，帮助消化，提高食欲，同时菠菜中的纤维素还能减少体内宿便的存留时间。

2. 胡萝卜：胡萝卜具有调理脾胃、改善脾胃虚弱等功效，能保护胃肠道，使眼睛更加明亮。

3. 甘蓝：甘蓝是天然的养胃蔬菜，富含维生素K1、维生素U等营养成分，能抵抗胃部溃疡，修复受损的胃黏膜组织，有助于消化，增强食欲。

总之，在小儿肠胃炎期间，家长可以根据孩子的年龄特点，适当调整饮食结构，选择适合孩子食用的水果和蔬菜，以帮助孩子尽快康复。