我叫小芳，今年28岁，平时工作压力大，生活不规律，经常熬夜加班。最近我发现自己的皮肤状态越来越差，总是暗沉无光，毛孔粗大，甚至开始长痘痘了。听说B族维生素对皮肤有好处，于是我开始服用国产的B族维生素片。

起初，我并没有太在意，毕竟是维生素嘛，应该没什么问题。可是一段时间后，我开始出现胃部不适，总是感觉胃里灼热，吃东西也没有胃口。去医院检查后，医生告诉我这是因为我服用的B族维生素片含量过高，导致胃肠道刺激。

我很纳闷，为什么国产的B族维生素片含量会这么高？医生解释说，这可能是因为一些厂家为了追求利润，故意提高产品的含量，以此来吸引消费者。可这对我们的身体健康来说，实在是太危险了。

医生建议我停止服用这种B族维生素片，改用含量适中的产品，并且要注意饮食和生活习惯的调整。同时，他也提醒我，任何药物或保健品都不能长期服用，否则都会对身体产生不良影响。

我深深地反思了自己的行为，意识到健康是最重要的财富，不能因为一时的美丽而忽视了身体的健康。从此以后，我开始注重自己的饮食和生活习惯，选择合适的保健品，并且定期去医院做体检，确保自己的身体状况良好。

如果你也有类似的问题，建议你及时就医，听从医生的建议，切勿盲目追求美丽而忽视了健康。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！