对于许多女性来说,妊娠纹几乎是噩梦。因为一旦长了妊娠纹之后,不仅难看不说,而且很难去除。于是从怀孕起就处处小心,精油,护肤品,一个不能落,生怕长妊娠纹……
不过也有很多人发现,其实并不是每个人都会长妊娠纹的,那么这是为什么呢?
50%以上女性有妊娠纹
妊娠纹产生于皮肤中间的真皮层,真皮层中有胶原蛋白和弹性蛋白,因而具有弹性,能起到保持皮肤形状的作用。但是,如果真皮受到的张力过大,或者持续时间长,就可能导致真皮层断裂,从而出现斑纹。在怀孕过程中,胎儿在体内不断生长,使得腹部皮肤受到持续性牵拉,就很容易形成这样的斑纹。在中文里,这样的斑纹被称为妊娠纹。
除了怀孕,其他导致皮肤持续拉伸的因素,也可能形成这样的斑纹。比如短期内腰围大幅增加的男性,也同样可能出现“妊娠纹”。除了皮肤受到的张力,激素水平也可以影响皮肤纹路的产生。当体内肾上腺糖皮质激素水平升高时,弹性纤维更有可能发生断裂并产生纹路。
早期的妊娠纹呈浅红色,后逐渐转成白色。据统计,大约有50%~90%的女性在怀孕中会出现妊娠纹。它的存在会给许多女性带来心理上的不安,也就使得号称预防和消除妊娠纹的产品显得格外有吸引力。
基因决定妊娠纹,年龄小、体重高者更严重
有已生育的明星表示,影响妊娠纹生长的因素大概有三个:“命好、人瘦、年龄够”。其实这话不假。
首当其冲的原因就是基因。最新一项研究纳入了超过760000女性的DNA,发现有544个“遗传标记”与妊娠纹发生有关。研究人员之一Olga Sazonova博士表示,这些遗传标记各有特色,其中一些增加了妊娠纹的可能性,也有一些似乎可以防止妊娠纹。
研究发现,容易发生妊娠纹的人群,其细胞产生的充满弹性和利于修复的蛋白质含量较少,影响皮肤恢复。这一结果在过往文献中也有提及,曾有研究推测,妊娠纹与个体的遗传易感性相关,一例单卵双生双胞胎发生妊娠纹的报道,在受损部位其胶原蛋白和粘连蛋白的基因表达减少。也有报道指出它与结缔组织的遗传缺陷,如与MAFAN综合征相似,更强调了遗传因素的影响。
尽管遗传因素在妊娠纹的发生发展中起到了重要的作用,但Olga Sazonova也同时表示,妊娠纹与基因最相关,但其他原因包括体重和年龄也不能忽视。
国外学者Atwal曾对324名初产妇进行妊娠纹发病率及严重度进行Logistic回归分析后认为:产妇年龄、基础BMI、体重增长数和新生儿体重是妊娠纹的独立危险因素,低龄是最为突出的因素,在这324名产妇中年龄不足20岁的共有71名,其中21%出现了重度妊娠纹,而年龄在30岁以上的发病率则极低。
因此,遗传因素是躲不掉了,体重和年龄还是可控的。
橄榄油、可可油霜去除妊娠纹?没用的!
因为悠久的使用历史,“治疗妊娠纹”也成了橄榄油以及相关乳液产品的卖点之一。可惜的是,橄榄油用于妊娠纹的效果基本只是都市传说,一直没有得到临床试验的支持。
2012年11月,循证医学系统评价资料库(CDSR)发表了一项综述,总结了目前能够找到的6项用各种乳液处理妊娠纹的医学试验,涉及的受试者人数共有约800人。这些研究的结果很令人失望,包括橄榄油、可可脂等各种常见“功效成分”的乳液,与不含有“功效成分”的安慰剂,以及不做任何处理,这三者的结果在统计学上都没有差别。也就是说,无论是用了橄榄油还是安慰剂,或者什么也不用,妊娠纹的情况都不会因此变化。长不长妊娠纹、长得有多严重,跟涂什么护肤品没有什么关系。
目前看来,能对减少妊娠纹真正有所帮助的措施,大概也就是避免怀孕时体重过度增长了。此外,还有研究人员发现,橄榄油会损害皮肤的屏障作用,因此不应该用于干性皮肤和婴儿按摩。
现在也有一些驱除妊娠纹的活性霜,比如维甲酸,在小范围实验中证实有效。但对于孕期的相关研究很少,不是常规治疗方法。而且,维甲酸可能存在的致畸作用,也导致其不推荐在怀孕期间使用。
医美手段有助于淡化妊娠纹
目前去除妊娠纹比较有效的方法是通过医美手段进行治疗,包括光子色素再生仪器、射频治疗仪、激光治疗仪等,可以达到淡化妊娠纹,减少色素沉着的作用。妊娠纹严重的妈妈们可以尝试,但记得一定要去正规医疗美容机构。
这里面使用比较广的就是激光治疗仪了。激光治疗仪又包括脉冲染料激光、点阵激光。通过激光治疗可以帮助产妇加快皮肤中胶原蛋白的生成,从而对治疗妊娠纹有一定的效果。
就算真的长出了妊娠纹,妈妈们也不要太着急,妊娠纹会随着时间的推移变淡变浅,也可以选择目前的技术进行改善。
妊娠纹,重在预防
妊娠纹的治疗还在不断研究中,防患于未然最关键。
1、 控制体重
不论是备孕期、还是孕期,过高的体重都是发生妊娠纹的重要危险因素;同时,妊娠纹的严重程度也和体重成正比。因此,整个孕期,千万不要撒开来吃,一定要合理控制体重。
2、适当按摩
目的是为了抵抗体重增加对皮肤弹力纤维的牵拉,促进血液循环,减轻水肿现象。
3、坚持锻炼
注意锻炼身体,增加肌肉弹性,淡化因孕期体型变胖而导致臀部及大腿生成的妊娠纹。
运动可以促进身体的代谢和废物的排除,也可以保持身材,使腹部、臀部的肌肉收紧,增加皮肤弹性。在怀孕的时候,饭后可以适当散步,做适当运动,既有利于控制体重,也有利于日后生产。
4、均衡营养
孕前和产前的饮食都要注意保持均衡,多吃富含维生素和矿物质、纤维素的食物,多吃鱼、瘦肉、蔬菜、水果等食物,保证自己和胎儿的营养需求。
尽量避免油腻、煎炸的食物,怀孕后也要注重体重的逐步增长,避免体重增长过快,将体重控制在合理的范围内。