泌尿系结石是一种常见的泌尿系统疾病，其发病率逐年上升，给患者带来诸多不便和痛苦。除了及时接受正规治疗外，患者在日常生活中也需要注意以下几个方面，以促进结石的排出和预防结石复发。

一、保持充足的水分摄入

泌尿系结石患者应保证每天充足的水分摄入，每天至少饮水2000毫升以上，以增加尿量，帮助细小结石随尿液排出体外。多喝水可以降低尿液中的矿物质浓度，减少结石的形成。

二、科学合理的饮食

泌尿系结石患者的饮食应根据结石的类型进行调整。例如，草酸钙结石患者应限制高草酸食物的摄入，如菠菜、土豆等；尿酸结石患者应限制高嘌呤食物的摄入，如动物内脏、海鲜等；磷酸钙结石患者应限制高钙食物的摄入，如牛奶、奶酪等。

三、保持良好的心态

泌尿系结石患者应保持积极乐观的心态，避免过度紧张和焦虑。良好的心态有助于提高治疗效果和生活质量。

四、定期复查

泌尿系结石患者应定期进行复查，以便及时了解结石的变化情况，并根据医生的建议调整治疗方案。

五、适当的体育锻炼

适当的体育锻炼可以促进新陈代谢，增强体质，有助于结石的排出。例如，跳绳、跑步等有氧运动都可以选择。

总之，泌尿系结石患者应积极采取措施，保持良好的生活习惯，以促进结石的排出和预防结石复发。