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作者：重庆医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师 江维

梨状肌综合征具体需要治疗多久并没有一个确定时间，因为每个病人的严重程度是不一样的。一般来说，如果梨状肌综合征能得到早期治疗，大概在半个月左右就可以得到相应的改善和恢复。在治疗期间，患者应注意以下几点：

第一、改变不良的坐姿习惯，比如翘二郎腿、坐着的时候腿分得很开、弯腰驼背等等，这些动作都可以让梨状肌处于过度紧张的姿势，以及给骨盆太大压力。

第二、改变不良的走路姿势，步态对骨盆的影响是非常大的，长期不良的走路姿势会导致骨盆的位置发生改变。

第三、在工作、生活中不要保持一个姿势，比如久坐或者久站，应该隔几十分钟，就要适当起来活动一下，以改善局部的肌肉的疲劳。