孕期是女性生命中一个特殊而脆弱的阶段，妊娠高血压综合征（Preeclampsia）是孕期常见的并发症之一，对母婴健康构成严重威胁。了解妊娠高血压综合征的预防和应对措施，对于保障母婴安全至关重要。

什么是妊娠高血压综合征？

妊娠高血压综合征是一种发生在孕期20周后的疾病，主要症状包括高血压、水肿和蛋白尿。严重病例可能出现头痛、视力模糊、上腹疼痛等症状，甚至导致昏迷和抽搐。该疾病是孕期母婴死亡的主要原因之一，因此预防和早期诊断至关重要。

妊娠高血压综合征的预防措施：

1. 重视产前检查：孕期进行定期产前检查，有助于早期发现并控制妊娠高血压综合征。如有贫血、慢性肾炎、慢性高血压等疾病史，应提高警惕。

2. 了解家族史：如有家族成员患有妊娠高血压综合征，应提前做好预防措施。

3. 保持健康生活方式：均衡饮食、适量运动、保持良好心态，有助于降低妊娠高血压综合征的风险。

4. 补充营养：孕期适当补充蛋白质、铁、钙、维生素等营养素，有助于预防妊娠高血压综合征。

5. 注意睡姿：妊娠晚期采取左侧卧位睡眠，有助于减轻腹部压力，降低血压。

6. 定期监测血压：定期监测血压，及时发现并控制高血压。

7. 遵医嘱治疗：如有妊娠高血压综合征症状，应及时就医，遵医嘱进行治疗。

总之，妊娠高血压综合征的预防需要从多个方面入手，包括产前检查、生活方式调整、营养补充等。通过采取有效的预防措施，可以降低妊娠高血压综合征的风险，保障母婴安全。