原发性高血压是一种常见的慢性疾病，对患者的健康和生活质量产生严重影响。为了控制血压，患者需要在日常生活中多加注意，包括饮食、生活习惯等方面。

首先，关于饮酒问题，研究表明，饮酒与原发性高血压之间存在一定的关联。特别是烈性酒，如白酒，会增加血压，因此不建议高血压患者饮用。适量饮用干红葡萄酒可能对降低血压有一定帮助，但需注意不要过量。

除了饮酒，高血压患者的饮食管理也非常重要。以下是一些建议：

1. 控制总热量摄入：高血压患者应控制体重，避免肥胖，从而降低血压。建议每日摄入的总热量控制在合理范围内。

2. 低钠饮食：食盐中的钠含量较高，过量摄入会导致血压升高。建议每日食盐摄入量控制在5克以下。

3. 低脂饮食：减少脂肪和胆固醇的摄入，选择健康的烹饪油，如花生油、芝麻油、玉米油等。

4. 适当补充营养：高血压患者可以适当多吃一些含铁的食物，如豌豆、木耳等，有助于降低血压和预防贫血。

5. 均衡饮食：保持营养均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免过多摄入高热量、高脂肪的食物。

除了饮食管理，高血压患者还应注意以下方面：

1. 定期监测血压：了解自己的血压状况，及时发现异常。

2. 积极治疗：遵医嘱，按时服药，控制血压。

3. 保持良好的生活习惯：戒烟限酒，保持规律作息，适当运动。

4. 定期体检：了解自己的身体状况，及时发现并处理潜在的健康问题。

总之，原发性高血压患者需要通过综合管理，包括饮食、生活习惯、药物治疗等方面，来控制血压，提高生活质量。