原发性高血压是一种常见的慢性疾病，其发病机制与血管硬化密切相关。由于高血压需要长期控制，因此了解其治疗方法和生活保养至关重要。

首先，改善生活习惯是控制高血压的重要手段。减少盐和脂肪的摄入，增加户外运动，避免长期静坐，都有助于降低血压。对于轻度高血压患者，通过调整生活习惯，有时可以不依赖药物恢复正常血压。

其次，降压药物治疗是高血压治疗的重要手段。根据患者具体情况，可以选择氢氯噻嗪、依那普利、美托洛尔、硝苯地平缓释片等药物。此外，对于血液粘稠度较高的患者，长期服用阿司匹林等药物也有助于改善血流情况，从而控制血压。

中医中药治疗也是高血压患者常用的治疗方法。针灸可以缓解头晕、头痛等症状。中医认为高血压与肝阳上亢、肝风内动等因素有关，治疗上以清肝泄热、疏肝理气为主。珍菊降压片等中成药制剂也有降低血压的功效。

高血压患者需要长期坚持治疗，保持良好的生活习惯，定期监测血压，并定期进行肝肾功能的检查，以监测药物的不良反应。通过积极的治疗，高血压患者的预后情况通常良好。

高血压治疗不仅需要药物治疗，还需要患者积极配合，改变不良生活习惯，保持良好的心态。只有这样，才能有效控制血压，提高生活质量。

除了药物治疗和生活习惯调整，高血压患者还应关注以下方面：

1. 定期进行体检，及时发现血压变化。

2. 保持良好的心态，避免情绪波动过大。

3. 避免吸烟、饮酒等不良习惯。

4. 注意饮食均衡，多吃蔬菜、水果，少吃油腻、辛辣食物。

5. 积极参加体育锻炼，增强体质。