随着电子产品的普及，低头族大军的数量越来越庞大。并且年龄逐渐呈下降的趋势。随之而来的就是越来越多的人群出现颈部不适情况。其中最主要的症状就是颈部疼痛，甚至会有恶心情况。其中缓解颈部疼痛的方法有很多。但是实际生活当中设于条件的局限性，很多方法都没有办法使用。尤其是对于上班族来说。既离不开电子产品又没有条件，随时进行颈部的保养。以便改善颈部疼痛的情况。经常会出现。下班的时候，拖着。疼痛的颈部，回到家中。不仅没有心情吃饭，甚至也没有心情和家人多说几句话。其实工作的压力是一方面，而另一方面就是由于颈部不适所带来的身体疲乏感。那有什么办法来在日常工作当中缓解一下颈部的症状呢？其实有一个很简单的小方法。准备一个小布袋。长大概20cm，宽大概八公分左右。里面装上粗盐。放在微波炉里面，中高火加热。时间以1~2分钟为最佳。然后用手确定布袋儿的温度后，把它外敷。颈部能起到改善气血运行，缓解脑供血不足的情况劲儿。就会改善颈部疼痛的症状。还有一个就是如果每天睡前热敷一到两次的话，也有改善睡眠的作用。这个小方法，很适合上班族。方便卫生效果还不错。可以试一下。