白肉比红肉更健康？胆固醇：我不同意！

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　　随着生活水平的提高，人们对健康饮食的关注度也越来越高。在众多肉类中，红肉和白肉一直是人们关注的焦点。红肉，如猪肉、牛肉、羊肉等，脂肪含量较高，尤其是饱和脂肪酸，被认为会增加心血管疾病和癌症的风险。而白肉，如鸡肉、鸭肉、鱼肉等，脂肪含量较低，蛋白质含量较高，被认为是更健康的肉类选择。

　　然而，最近的研究表明，白肉和红肉在影响血脂水平方面并没有太大的区别。一项发表在《美国临床营养学杂志》上的随机对照研究显示，无论是红肉还是白肉，都会导致LDL-C（低密度脂蛋白胆固醇）水平升高，增加心血管疾病的风险。

　　那么，我们该如何选择肉类呢？首先，要控制肉类的摄入量，避免过量摄入脂肪。其次，可以选择低脂肉类，如鸡胸肉、鱼肉等。此外，还可以通过多吃蔬菜、水果、豆制品等来补充蛋白质和营养。

　　总之，肉类摄入要适量，选择健康的肉类，并搭配合理的饮食，才能更好地保障我们的健康。

　　本文首发：医学界心血管频道

　　本文排版：何沙鸥

　　责任编辑：何沙鸥

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文章卵巢早衰，DHEA管用吗？

我叫小芳，今年35岁，最近因为卵巢早衰的困扰而四处求医。每次提起这个话题，我的心情总是沉重不已。从小到大，我一直是一个乐观向上的人，但这次的打击让我感到前所未有的无助和恐惧。我记得那是一个普通的周末，我和朋友们出去逛街，突然间感觉到一阵剧烈的头晕和心悸。我们赶紧找了一个地方坐下，朋友们都很担心我，劝我去医院检查一下。起初我并没有太在意，认为可能只是因为最近工作压力大导致的。但是，随着时间的推移，我的身体状况越来越糟糕，月经也变得不规律了。我开始频繁地去医院做检查，结果显示我患有卵巢早衰。这个消息对我来说无疑是一个晴天霹雳。我从来没有想过自己会在这个年龄面临这样的问题。医生告诉我，卵巢早衰可能会导致一系列的健康问题，包括骨质疏松、心血管疾病等等。这些都让我感到非常害怕和焦虑。在网上搜索相关信息时，我发现了DHEA这个东西。有人说它可以帮助改善卵巢早衰的症状，于是我决定去试一试。然而，效果并不理想。我的月经依然不规律，身体状况也没有明显的改善。这个时候，我开始怀疑自己是否真的需要这种药物，或者说是否还有其他更好的治疗方法。后来，我在京东互联网医院上找到了一个医生进行在线咨询。医生非常耐心地听我讲述了自己的情况，并详细地解释了卵巢早衰的原因和治疗方法。医生建议我使用辅酶Q10来调理身体，认为它可以帮助改善心肌不适和卵巢早衰的症状。我对此表示了疑虑，因为我之前吃过大剂量的Q10，但并没有什么效果。医生解释说，之前的剂量可能不够，建议我每天补充1-2粒300mg的辅酶Q10，并且要注意和中药分开使用，避免相互影响。我按照医生的建议开始使用辅酶Q10，效果真的很明显。我的月经逐渐恢复了正常，身体也变得更加健康和有活力。同时，医生还建议我注意饮食、规律作息、减少熬夜、注意保暖、适当增加户外运动等，这些都对我的康复起到了很大的帮助。回想起这段经历，我深深地感激那位医生和京东互联网医院。他们不仅提供了专业的医疗建议，还给了我信心和勇气去面对和战胜卵巢早衰。现在，我已经完全康复了，生活也回到了正常的轨道上。希望我的经历能够帮助到其他同样遭受卵巢早衰困扰的女性朋友们，记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。

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文章打嗝时上腹腔疼痛，可能是胃问题？

在一个平凡的周末早晨，李先生像往常一样起床，准备开始新的一天。然而，当他打了一个响亮的嗝后，突然感到上腹部一阵剧痛。这种疼痛并不是第一次出现，已经持续了大约十天左右。李先生开始担心这可能与他的胃有关。他决定寻求专业的医疗帮助，于是打开了京东互联网医院的APP，开始了一次在线咨询。医生接收到李先生的请求后，立即回应并开始详细询问他的症状和病史。李先生向医生描述了他的症状，包括打嗝时的上腹部疼痛和疼痛消失的时间。医生认真听取了李先生的描述，并询问了他是否有其他不适感或可能的原因。李先生表示，他自认为这可能与他的胃有关。医生考虑到李先生的症状和描述，初步判断可能是胃部问题引起的，并建议他进行进一步的检查和治疗。在医生的指导下，李先生开始了一个新的饮食计划，包括少量多餐和避免快速进食。医生还特别强调了避免饮酒，尤其是啤酒，因为它可能会加重胃部不适。李先生对医生的建议表示感谢，并承诺会遵循医嘱进行治疗和生活方式的调整。随着时间的推移，李先生的症状逐渐减轻，他的上腹部疼痛也变得越来越少。通过与医生的在线交流和遵循医生的建议，李先生成功地控制了他的胃部问题，并恢复了健康的生活状态。李先生对京东互联网医院的服务表示高度赞扬，他感谢医生的专业知识和耐心指导。这个经历也让他意识到，及时就医和正确的生活方式对于保持健康至关重要。李先生希望他的故事能够帮助其他人更好地理解和管理自己的健康问题。如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，立即寻求专业的医疗帮助。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

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文章这两天体重掉得快，乳腺疼痛，可能是乳腺增生？

我从来没有想过，自己的身体会在某一天突然变得如此脆弱。直到那天早上，我站在镜子前，看到自己消瘦的身影，才意识到问题的严重性。过去的两天里，我的体重骤降了1公斤，乳腺也开始隐隐作痛。这种感觉就像一只无形的手，紧紧地攥住了我的心脏。我决定寻求专业的帮助，于是打开了京东互联网医院的APP，开始了一次特殊的问诊之旅。医生很快就接待了我，询问了我的症状和近期的生活状态。我告诉他，除了体重下降和乳腺疼痛外，我的饮食和作息都很正常。医生听完后，建议我去医院做一个乳房彩超的检查，以排除其他可能的疾病。在等待检查结果的日子里，我开始反思自己的生活方式。是否是我太过于忙碌，忽视了自己的身体？是否是我太过于焦虑，导致了内分泌失调？这些问题在我脑海中不断浮现，令我感到不安和恐惧。最终，检查结果显示我患有乳腺增生。医生告诉我，这是一种常见的女性疾病，通常与体内激素水平的调节有关。同时，他也提醒我，保持良好的心态和情绪状态对于缓解症状非常重要。听完医生的建议，我感到一丝安慰。至少现在我知道了自己的病情，并且有了明确的治疗方向。在接下来的日子里，我开始调整自己的生活方式。每天早上，我都会花一些时间进行深呼吸和放松训练，试图缓解内心的压力和焦虑。同时，我也开始注意自己的饮食和作息，尽量保持规律和健康。虽然乳腺疼痛仍然存在，但我已经不再感到那么恐惧和无助了。这次经历让我深刻地认识到，健康无小事。我们每个人都应该关注自己的身体，及时就医，避免小病变成大病。京东互联网医院为我提供了便捷和专业的医疗服务，让我在最需要的时候得到了帮助和支持。我想说，感谢京东互联网医院，感谢所有的医护人员，你们的工作是如此重要和宝贵！如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的帮助。健康是我们最宝贵的财富，值得我们用心去呵护和守护。最后，我想问问大家，你们会选择线上看病吗？我觉得很方便！

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文章想戒烟，医生推荐了安非他酮缓释片，我该怎么用？

我从小就喜欢吸烟，可能是因为我爸爸也抽烟的缘故吧。五年前，我开始每天抽15支烟，直到有一天，我突然感到胸口闷，呼吸困难。我知道我必须戒烟了，但我尝试过很多次都失败了。直到我遇见了张医生，他推荐我使用安非他酮缓释片来辅助戒烟。我记得那天我去看张医生时，心情非常紧张。我告诉他我抽烟五年，每天15支，并且我尝试过硬戒但总是失败。张医生听完我的情况后，建议我使用安非他酮缓释片来帮助我戒烟。他详细地解释了药物的用法和注意事项，并且告诉我在戒烟期间需要注意的一些问题，例如戒酒、避免工作压力大等。我按照张医生的建议开始使用安非他酮缓释片。刚开始的几天，我每天只需要服用一片150mg的药物，之后逐渐增加到每天两次。整个疗程大约需要7-12周或更长时间。虽然有时候我还是会想吸烟，但我知道我不能放弃。每当我想吸烟的时候，我就会去散步，或者吃一些水果和无糖口香糖来转移注意力。在整个戒烟过程中，张医生一直在关心我的进展。他会定期与我联系，询问我是否有不适的症状，并且给予我鼓励和支持。他的专业知识和耐心让我感到非常安心和信任。最终，我成功地戒掉了烟瘾。现在回想起来，我真的很感激张医生和安非他酮缓释片。如果没有他们的帮助，我可能还在吸烟，继续危害自己的健康。现在，我可以自由呼吸，享受生活的美好。感谢张医生和京东互联网医院的帮助！

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文章睾丸鞘膜积液，需要手术治疗吗？

我从小就有一个习惯，喜欢在夜深人静的时候，独自一人在家里自慰。这种行为在我看来是正常的，直到有一天，我发现自己开始频繁遗精，甚至在白天也会出现这种情况。我开始感到恐慌，担心自己的身体出了什么问题。我决定去医院检查，医生告诉我我有肾虚的症状，并且可能存在睾丸鞘膜积液的问题。听到这个消息，我心中一片茫然，不知道该如何是好。医生建议我做一个彩超来确定是否真的有积液，并且如果确实有，可能需要手术治疗。我回家后，开始上网搜索关于肾虚和睾丸鞘膜积液的信息。看到一些网友分享的经验和故事，我开始感到有些安慰。他们中的一些人也曾经有过类似的问题，但最终都找到了解决的方法。我也希望自己能够像他们一样，顺利地度过这段难关。在等待彩超结果的日子里，我开始反思自己的生活方式。是否是我长期的不良习惯导致了现在的状况？我开始尝试改变自己的生活习惯，多运动，少熬夜，希望能够通过这些方式来改善自己的身体状况。最终，彩超结果出来了，确实有睾丸鞘膜积液。医生告诉我需要手术治疗，并且可能需要住院一个礼拜左右。我有些担心，但也知道这是必须的。幸运的是，我的农村合做医疗可以报销一部分费用，这让我感到了一丝安慰。手术的那一天，我感到非常紧张。然而，医生和护士们都非常专业和温暖，他们的关心和鼓励让我感到很温暖。手术进行得很顺利，虽然恢复期有些漫长，但我知道这是为了我的健康着想。现在，我已经完全康复了。回想起那段经历，我意识到健康无小事，不能因为一时的快感而忽视了自己的身体。同时，我也感谢京东互联网医院的医生和工作人员，他们的专业和关心让我在最困难的时刻感受到了温暖和支持。希望大家都能注意自己的身体，遇到问题及时就医，珍惜生命中的每一天。

健康饮食指南

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蔡丽娥

副主任医师

心血管内科

三甲

北华大学附属医院

高血压(121例) 心悸(18例)

专业擅长：冠心病，高血压病，心律失常，心力衰竭，心肌病

好评率：99% 接诊量：78989

孙国举

主任医师

心血管内科

三甲

郑州大学第一附属医院

专业擅长：擅长复杂冠心病介入治疗（支架植入及药物球囊治疗）、心律失常射频消融术、起搏器植入(CRT、ICD、希浦系统起搏)及结构性心脏病介入治疗。擅长救治心绞痛、心肌梗死、心力衰竭、心律失常、先天性心脏病、高血压、高血脂、心脏瓣膜病、感染性心内膜炎、心肌炎、心肌病、心包炎等

好评率：100% 接诊量：244

晋辉

主任医师

心血管内科

三甲

焦作市人民医院

高血压(2例) 胸痛(1例)

专业擅长：心血管疾病诊断及治疗，包括冠心病，心律失常，心力衰竭，高血压病，瓣膜心脏病的诊断及治疗

好评率：100% 接诊量：13702

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