随着人口老龄化趋势的加剧，关节疾病已成为影响老年人生活质量的重要因素。据统计，我国约有近一亿人患有不同程度的骨关节疾病，但就诊率却仅为15%。因此，了解关节疾病的成因、症状以及预防方法，对中老年人而言至关重要。

关节疾病的发生与多种因素有关，其中年龄增长是导致关节退化的主要原因。随着年龄的增长，关节软骨逐渐磨损，关节间隙减小，导致关节疼痛、僵硬等症状。此外，肥胖、过度劳累、不良生活习惯等也会加剧关节的负担，增加患病风险。

关节疾病的主要症状包括关节疼痛、肿胀、活动受限等。当出现以下症状时，应及时就医：

• 关节疼痛：关节疼痛是关节疾病最常见的症状，表现为持续性或间歇性疼痛。
• 关节肿胀：关节肿胀是由于关节滑液增多或关节囊炎症导致的。
• 关节活动受限：关节活动受限表现为关节僵硬、不能弯曲、伸展等。
• 关节弹响：关节弹响是指在关节活动时发出的响声，常见于膝关节。

对于关节疾病的防治，建议采取以下措施：

• 保持健康体重：肥胖会增加关节的负担，导致关节疾病的发生。
• 加强关节锻炼：关节锻炼可以增强关节肌肉力量，提高关节稳定性。
• 改善生活习惯：避免过度劳累，保持良好的作息习惯。
• 合理用药：在医生指导下，合理使用药物治疗关节疾病。
• 定期体检：定期进行关节检查，及时发现并治疗关节疾病。

关节疾病的治疗方法主要包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。药物治疗主要包括非甾体抗炎药、镇痛药等；物理治疗包括关节活动度训练、肌肉力量训练、平衡训练等；手术治疗适用于关节疾病晚期或严重影响生活质量的患者。

总之，关节疾病是中老年人常见的疾病，了解关节疾病的成因、症状以及预防方法，对提高生活质量至关重要。