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防胃癌管住嘴巴做到“三早”

防胃癌管住嘴巴做到“三早”

近年来,胃癌已成为我国最常见的恶性肿瘤之一,其发病率和死亡率都位居恶性肿瘤前列。据最新数据显示,我国每年新发胃癌患者40万例,占全球发病率的42%左右。面对这一严峻的形势,我们需要提高对胃癌的认识,积极预防,做到早发现、早诊断、早治疗。

胃癌的发病原因复杂,与饮食、遗传、环境等多种因素有关。不良的饮食习惯,如过多摄入高盐、熏烤、腌制等食品,以及吸烟、饮酒等不良生活习惯,都会增加胃癌的发病风险。此外,幽门螺旋杆菌感染、慢性胃炎、胃息肉等疾病也与胃癌的发生密切相关。

胃癌早期症状不明显,容易被忽视。因此,定期进行胃镜检查是早期发现胃癌的关键。建议40岁以上的人群,尤其是有胃癌家族史、不良生活习惯、慢性胃病等高危人群,应定期进行胃镜检查。

预防胃癌,关键在于养成良好的生活习惯。首先,要调整饮食结构,多吃新鲜蔬菜水果,少吃高盐、熏烤、腌制等食品。其次,要戒烟限酒,保持良好的作息规律。此外,要定期进行体检,及时发现并治疗慢性胃病等疾病。

河北医科大学第二医院消化内科副主任医师杨川杰提醒,胃癌并非不可战胜。只要我们提高警惕,积极预防,做到早发现、早诊断、早治疗,就能有效降低胃癌的发病率和死亡率。

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