那天阳光明媚，我像往常一样在小区里跳皮筋。忽然，我落地时小腿肚一阵剧痛，几乎无法站立。我赶紧去了附近的医院，医生仔细检查了我的伤处，诊断为我腓肠肌拉伤。医生给我打了石膏，告诉我两周后可以自己拆。

两周过去了，我的伤处不再疼痛和肿胀，踝关节和膝关节的活动也恢复正常。但是，我发现自己走路时脚跟无法着地，只能垫着脚走。这让我感到很困扰，不知道该怎么办。

我开始在网上寻求帮助，偶然发现了一个互联网医院。我决定尝试线上问诊，希望能得到专业的建议。在咨询了一位关节科的医生后，他告诉我需要进行康复性训练，包括固定制动和损伤修复后的症状训练，以及上下台阶练习。医生还建议我使用外用扶他林软膏来缓解肌肉疲劳和疼痛。

我有些担心，因为我在哺乳期，不知道这些药物是否安全。医生告诉我，这些药物不会影响哺乳，于是我放心地开始了康复训练。虽然练习时会有酸胀的感觉，但我相信这是正常的愈合过程。

在医生的指导下，我逐渐恢复了正常的生活。我感到非常感激那位医生，他的专业知识和耐心让我重新找回了健康。