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我的低密度脂蛋白胆固醇和总胆固醇都太高了,该怎么办?

我的低密度脂蛋白胆固醇和总胆固醇都太高了,该怎么办?

我总是觉得自己很健康,直到那天我去体检,结果显示我的低密度脂蛋白胆固醇和总胆固醇都超标了。听到这个消息,我感到一阵恐慌。我的父亲在年轻时就有冠心病,九几年还做过心脏手术。想到这里,我不禁担心自己是否也会走上同样的道路。

我决定寻求专业的医疗帮助。通过朋友的介绍,我了解到了京东互联网医院,并在上面预约了一位医生。我们进行了线上问诊,医生详细询问了我的家族病史、生活习惯和其他基础病情况。最后,医生建议我挂号去医院做进一步的检查和治疗。

在等待就诊的日子里,我开始关注自己的饮食和运动习惯,尽量避免高脂肪、高胆固醇的食物,增加有氧运动的时间。虽然我知道这只是一个开始,但我也明白,只有通过改变生活方式,才能真正控制住我的血脂水平。

高胆固醇血症的治疗与调理 常见症状 家族性高胆固醇血症通常没有明显的症状,但长期高胆固醇会增加心血管疾病的风险,包括冠心病、心梗等。易感人群包括有家族病史的人、长期吸烟、肥胖、缺乏运动等生活习惯不良者。 推荐科室 心血管内科或内分泌科 调理要点 1. 饮食调整:减少饱和脂肪和胆固醇的摄入,增加高纤维食物的摄入; 2. 运动锻炼:每周至少150分钟的中等强度有氧运动; 3. 药物治疗:如他汀类药物; 4. 定期检查:每年进行血脂检查; 5. 生活方式改善:戒烟、控制体重、减少酒精摄入等。
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