我是一个学生，平时学习压力大，经常需要长时间坐着。最近，我发现自己的脖子和腰部越来越不舒服。尤其是坐久了，右手肩膀会疼痛和酸痛，脖子也被压迫得很难受。有时候，甚至会出现咔咔响声。虽然吊单杠和跑步可以让我暂时舒服一些，但一旦坐下，疼痛又会回来。这种情况严重影响了我的学习和生活。

我决定寻求医生的帮助。通过互联网医院的线上问诊服务，我很快就得到了专业的建议。医生告诉我，我可能患有颈椎病和腰椎间盘问题，并建议我去脊柱骨科就诊。虽然我一开始挂错了号，去到了男科，但医生还是很耐心地解答了我的问题，并指引我正确的就诊方向。

这次经历让我深刻体会到互联网医院的便利性和专业性。无论何时何地，只要有网络连接，我就可以随时随地获得高质量的医疗服务。同时，我也意识到，长时间坐着对身体的伤害是非常大的，需要我们重视起来，采取相应的预防和治疗措施。