我是一名小说家，平日里总是伏案写作，很少有时间去运动。最近，我开始感到双腿的不适。每当我试图站立或行走时，双腿的肌肉就会疼痛，尤其是小腿肚子那一块。这种疼痛并不是表面的皮肤疼痛，而是深入骨髓的那种感觉，仿佛筋脉被拉扯一般。我开始担心这是否是某种疾病的征兆，于是决定寻求医生的帮助。

我选择了在京东互联网医院进行线上问诊。首先，我被要求上传一张双腿的照片，以便医生更好地了解我的情况。医生看了照片后，告诉我这可能是腓肠肌的劳损或拉伤引起的疼痛。他建议我先使用一些药膏来缓解疼痛，并进行一些腓肠肌的拉伸锻炼，以帮助恢复肌肉的弹性和力量。医生还开了一些处方药，要求我在服药期间注意身体的反应，并及时就诊如果有不适。

在医生的指导下，我开始了治疗和康复的过程。每天早晚，我都会按照医生的建议进行拉伸锻炼，并使用药膏来缓解疼痛。经过一周的治疗，我的双腿的疼痛明显减轻了。医生也再次提醒我，平时要注意保持良好的生活习惯和适量的运动，以预防类似的问题再次发生。