我叫小李，今年28岁，平时工作压力大，经常加班到深夜。最近几周，我开始注意到自己的大便变得稀薄，且次数增多。起初我并没有太在意，认为可能是因为最近饮食不规律所致。但是，情况逐渐恶化，伴随着腹部不适和食欲减退，我开始感到担忧。

一天晚上，我吃了辣椒炒肉和一碗辣面，结果第二天早上上厕所时发现肛门附近长了一个肉球。起初我很害怕，担心自己得了什么严重的疾病。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我在京东互联网医院上找到了一个在线医生，向他描述了我的症状。他告诉我这可能是由于脾虚导致的便溏，并且肛门附近的肉球可能是炎性外痔的刺激反应。他建议我调整饮食，避免辛辣和油腻食物，并多吃易消化的食物。

我按照医生的建议改变了饮食习惯，几天后肉球消失了，腹部不适和食欲减退也逐渐改善。虽然我现在已经恢复正常，但我意识到自己的生活方式需要改变，以避免类似问题再次发生。