我还记得那天，阳光透过窗户洒进病房，照亮了我脸上的泪痕。脊髓炎的治疗已经结束，医生告诉我，我的身体已经恢复正常。然而，大小便失禁的问题却像一块沉重的石头，压在我的心头。

我拨通了京东互联网医院的电话，希望能找到解决方案。接诊的医生，周医生，听完我的描述后，建议我加强康复训练，并尝试针灸理疗和高压氧治疗。我心中一喜，仿佛看到了希望的曙光。

在接下来的日子里，我按照周医生的建议进行康复训练。每天早晨，我都会在家中进行一系列的锻炼，包括膀胱和肛门的肌肉训练。虽然一开始很难坚持，但我知道这是唯一的出路。同时，我也开始尝试针灸理疗和高压氧治疗。这些方法虽然看起来有些神秘，但我相信它们能帮助我恢复正常的大小便功能。

然而，康复的过程并不顺利。有时候，我会在半夜突然醒来，发现自己已经失禁了。那种无助和羞愧感让我几乎崩溃。每当这时候，我都会想起周医生的话：“要用激素的。”我开始怀疑自己是否真的需要激素治疗，毕竟我不想依赖药物来解决问题。

在一次康复训练中，我遇到了一个同样经历过大小便失禁的患者。我们开始交流彼此的经历和感受，发现我们都有着相似的焦虑和恐惧。这个小小的交流让我意识到，我并不孤单。我们一起分享了各自的康复经验，互相鼓励和支持。从那以后，我不再感到那么孤独和无助。

经过几个月的努力和坚持，我的大小便失禁问题终于有所改善。虽然还没有完全恢复正常，但我已经能控制自己的大小便了。这个过程中，我学到了很多关于自我管理和康复的知识，也明白了健康的重要性。

我想问问大家有没有出现过这样的情况啊？如果有，希望你也能像我一样，勇敢面对并寻找解决方案。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！