我还记得那天，阳光透过窗户洒在我脸上，温暖而安静。然而，我的心却像被一只无形的手紧紧攥住，无法呼吸。因为我发现自己在哺乳期大量掉发，头发像秋天的落叶一样，随风飘散。

我急忙打开手机，搜索“哺乳期掉发怎么办”，然后点进了京东互联网医院的链接。很快，一位医生接待了我，开始了我们的在线咨询。

“医生，我在哺乳期大量掉发，应该如何治疗啊？”我忐忑不安地问道。医生温柔地回应：“哺乳期脱发考虑是与体内激素水平不稳有一定关系。”

我心中一沉，担心自己会变成秃头。医生似乎看出了我的恐惧，安慰我说：“产后脱发是比较常见的现象，产后激素水平下降，头发脱落较多，多数产后脱发女性停止哺乳后会慢慢恢复，不用太担心。”

我松了一口气，但仍然想知道更多的治疗方法。医生建议我平时多注意，多补充蛋白质、补钙，如奶制品、豆制品、蛋类、虾、鱼肉和花生，补充钙片等。同时，保持心情舒畅，消除负面情绪，做些有氧运动，如体操、瑜伽等。每2-3天清洗一次头发，按摩头皮，促进头部血液循环。

我认真地记下了医生的建议，并开始执行。日子一天天过去，我的头发逐渐恢复了生机，掉发的现象也减少了很多。每当我看到镜子中的自己，心中都会涌起一股感激之情，感谢那位医生，感谢京东互联网医院。

现在，我想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，千万不要慌张，及时寻求专业的医疗帮助。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！