那是一个普通的夜晚，我躺在床上，却怎么也睡不着。嘴里总是不由自主地紧咬着牙关，那种感觉就像是有东西在不停地拉扯着，让我无法放松。

这种情况已经持续了十多年，白天的时候还好，一到晚上，那种咬合的冲动就愈发强烈。我尝试过各种方法，但都没有效果。

那天，我在网上搜索“半夜总咬牙怎么办”，意外地发现了一个口腔科医生的在线咨询。我犹豫了一下，还是鼓起勇气点了进去。

“您好，我是口腔科夏医生，由我为您提供医疗咨询。”医生的声音温和而专业。

“平时压力大吗？有没有情绪不好？”医生的问题让我有些意外，但我还是如实回答了。

“还好，一直咬牙。”我回答道。

“都十来年了，每天都咬。”我补充道。

“白天不睡的时候会咬牙吗？”医生又问。

“不咬。”我回答。

“可以到口腔科做颌垫。”医生的建议让我有些惊讶。

“也属于磨牙症。”医生解释道。

“这个是什么原因呢？”我好奇地问。

“牙齿咬合关系有问题，精神紧张焦虑也可以导致。”医生回答。

“挂什么科室呢？”我追问。

“到口腔科做颌垫。”医生回答。

“口腔科就可以呗？”我确认道。

“有推荐的医院吗？”我又问。

“我工作的医院就可以做。”医生回答。

“额，您是在北京吗？”我有些惊讶。

“不是。”我回答。

“北京的三甲医院都可以去，这个不复杂。”医生安慰道。

“好的。”我回答。

“嗯嗯，好的。”医生也回应道。

“谢谢。”我真诚地说。

“那我找个医院挂个口腔科。”我决定。

“有细分科室的去口腔正畸科。”医生提醒道。

“好的。”我回答。

“嗯嗯，好的。”医生也回应道。

这次咨询让我对磨牙症有了更深的了解，也让我看到了希望。我知道，只要我勇敢面对，就一定能够战胜这个困扰我多年的问题。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们都是怎么解决的？