那天,我坐在京东互联网医院的咨询窗口前,心里七上八下的。我是个普通的上班族,但最近身体总感觉不对劲,尤其是腰酸背痛,中医说我有点肾虚。
医生是个和蔼的中年人,他先问了我一堆问题,比如是否备孕、怀孕或哺乳,有没有食物、药物过敏史,肝肾功能是否正常。我一一回答,心里却有点紧张。
‘请问星鲨的维生素D适合什么人群吃?’我小心翼翼地问道。
医生听了我的问题,微微一笑,‘维生素D可以用于预防和治疗维生素D缺乏症,如果你平时户外运动少,自身维生素D合成少,就可以补充。’
‘那我要补充多少每天?’我追问。
‘一般常规补充每天400个单位,一粒星鲨维生素D就足够了。’医生回答。
听到这里,我松了一口气。医生又叮嘱我,要健康饮食,保证睡眠,适量户外运动。
挂完号,我走在回家的路上,心里却五味杂陈。肾虚,这个听起来有些陌生的词,却让我开始反思自己的生活。
我开始注意饮食,尽量多吃一些富含维生素D的食物,比如鱼肝油、蛋黄等。每天早上,我都会坚持晒晒太阳,虽然工作很忙,但我尽量抽出时间来。
几个月过去了,我的身体明显好转,腰酸背痛的症状也减轻了不少。我开始意识到,健康真的是一件大事,不能等到出了问题才去关注。
‘想问问大家有没有出现这样的情况啊?’我在朋友圈里发了一条状态。
没想到,很多人回复了我,有的说他们也曾经有过类似的困扰,有的则分享了他们的养生经验。
‘幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。’有人这样写道。
‘大家如果有这样的情况,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。’另一个朋友评论道。
‘健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!’我回复道。
这个故事,我想告诉大家,健康是我们最宝贵的财富,我们要珍惜它,爱护它。
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