我从来没有想过，一个小小的疼痛会让我如此焦虑。它开始于一个月前，膝盖下面凸起的部位，下蹲或起跳时就会隐隐作痛。起初，我并没有太在意，认为只是因为最近运动量大所致。然而，随着时间的推移，这种疼痛不仅没有减轻，反而变得越来越明显。

我开始感到不安，担心这可能是某种严重的疾病。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院，我很快就与一位骨科医生进行了在线咨询。

医生首先询问了我的症状出现的时间和是否有外伤磕伤。我告诉他已经有快一个月了，并且没有任何外伤。医生又问我那个凸起的部位是硬的还是软的，能否推动。我回答说是硬的，不能推动。医生继续追问我的日常活动情况，是否经常运动。我坦诚地告诉他我经常运动，尤其是跳跃和下蹲的动作。

在了解了我的情况后，医生初步诊断我可能患有胫骨结节软骨炎。他建议我停止运动，休息两周，并进行用药和理疗治疗。同时，他也提醒我在日常生活中要注意运动保健，避免突然大量运动和运动中受伤的情况。

我感到一丝安慰，但同时也很担心。医生似乎看出了我的忧虑，于是他详细解释了这种疾病的治疗方法和预后，并且询问我是否有药物过敏史或其他慢性病史。幸运的是，我没有这些问题。

医生给了我一些建议，包括使用撒隆巴斯贴膏进行外用治疗，做局部热敷，并且注意休息和保暖。同时，他也强调了长期用药需要定期复查肝肾功能的重要性。

整个咨询过程中，医生非常耐心和专业，解答了我所有的疑问。他的建议让我感到放心，也让我意识到健康问题不能被忽视。即使是小小的疼痛，也可能是身体在向我们发出警告。

现在，我正在按照医生的建议进行治疗，并且已经开始注意日常的运动保健。虽然这次经历让我有些惊恐，但也让我更加珍惜自己的健康。希望我的故事能提醒大家，健康没有小事，任何不适都应该及时就医。京东互联网医院真的是一个非常方便和实用的选择。