我总是觉得左耳像心跳或打鼓一样，偶尔出现这种脉搏跳动的感觉。起初，我并没有太在意，毕竟生活中总有那么多小毛病。可随着时间的推移，这种感觉变得越来越频繁，甚至开始影响我的日常生活。

我记得那天晚上，我在家中独自一人，耳边的“咚咚”声仿佛在提醒我什么。心中涌起一股莫名的恐惧，仿佛有什么不祥的事情即将发生。我开始担心自己的健康，尤其是想到父亲在55岁时中风的经历，我的焦虑感达到了顶点。

第二天一早，我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过在线咨询，我遇到了耳鼻咽喉科的郝医生。他的专业知识和温暖的态度让我感到安心。我们详细讨论了我的症状和生活习惯，包括熬夜和心烦事等因素。郝医生告诉我，这种情况可能是血管运动性耳鸣，和熬夜等有一定关系的。

他建议我注意休息，进行耳部按摩，并提供了一些自我按摩的方法。其中包括自行鼓膜按摩法和鸣天鼓法。这些方法听起来有些奇怪，但郝医生解释说它们可以帮助改善血液循环，缓解耳鸣症状。我决定尝试一下，毕竟我不想让这种小毛病发展成大问题。

在接下来的几天里，我认真按照郝医生的建议去做。每天晚上，我都会花一些时间进行耳部按摩，感受着手指在耳朵周围轻柔的按压。虽然一开始效果并不明显，但我坚持了下来。渐渐地，我发现耳鸣的频率和强度都有所减少，心中的焦虑感也随之消散。

这次经历让我意识到，健康问题无论大小都不能忽视。即使是看似微不足道的症状，也可能是身体在向我们发出警告。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。现在，我更加注重自己的健康，定期进行体检，保持良好的生活习惯。希望我的经历能提醒大家，健康没有小事，平日里也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时寻求专业的医疗帮助。毕竟，健康是我们最宝贵的财富。